3 mois offerts pour tout souscription à un abonnement Smart ou Duo 1an
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3 mois offerts pour tout souscription à un abonnement Smart ou Duo 1an

20
24 févrierÉdité par:"mstafa"
Je cite :

" Les mois de FÉVRIER + MARS + AVRIL + MAI SONT OFFERTS pour toute inscription avant le 28/02/2018 !
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20 commentaires
Bah le mois de février est déjà bien entamé voir fini +1 quand-même
zuzu72il y a 1 min

Bah le mois de février est déjà bien entamé voir fini +1 quand-même



Oui c'est du marketing..

Ca reste quand même intéressant, la meilleurs offre depuis un moment chez Basic Fit
Voila ce que j'attendais, merci !
mstafail y a 11 min

Oui c'est du marketing..Ca reste quand même intéressant, la meilleurs o …Oui c'est du marketing..Ca reste quand même intéressant, la meilleurs offre depuis un moment chez Basic Fit


très bonne +1 ils avaient fait la même l'an dernier à Bayonne lors de l'ouverture de la salle, là c'est cool que ça puisse se faire en dehors d'une période de promo classique!
A savoir pour les débutants, pas de coach chez Basic Fit
Kayzokuil y a 3 min

A savoir pour les débutants, pas de coach chez Basic Fit



C'est en option 5€ supplémentaire par mois

Je sais pas si ca vaut le coups.. Y a pas mal de blogs forum etc.. sur internet mnt
mstafail y a 13 min

C'est en option 5€ supplémentaire par moisJe sais pas si ca vaut le co …C'est en option 5€ supplémentaire par moisJe sais pas si ca vaut le coups.. Y a pas mal de blogs forum etc.. sur internet mnt


Pour l'option à 5€ ce n'est pas un coach à proprement parlé qui est présent dans la salle de sport et te montre les mouvements, te corrige ta posture, ect... pour un débutant, je trouve que c'est important... mais ce n'est que mon avis perso
Édité par "Kayzoku" 24 février
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oNyXxXil y a 57 min

[Image]


Vive le synthol
Il va bientôt peter
Kayzokuil y a 1 h et 25 min

Pour l'option à 5€ ce n'est pas un coach à proprement parlé qui est prés …Pour l'option à 5€ ce n'est pas un coach à proprement parlé qui est présent dans la salle de sport et te montre les mouvements, te corrige ta posture, ect... pour un débutant, je trouve que c'est important... mais ce n'est que mon avis perso


Personnellement je suis inscrit depuis novembre. Je suis totalement débutant. J'étais réticent à m'inscrire chez eux à cause du manque de coach mais en faite, il y de nombreux bon youtubeur fitness qui présente des exercices, il suffit d'en prendre un sérieux et de suivre ses recommandations (pour l'exécution). Ensuite ça vient petit à petit avec l'expérience, le tout étant de ne pas trop charger au départ pour apprendre le mouvement. En tout cas maintenant je ne regrette pas, les machines sont récentes et bien entretenue, le club est propre et c'est pas cher. Après à toi de faire ton suivi (c'est pas compliqué quand même).
PS: l'appli mobile "pro" ne sert à rien!
Martin7637il y a 9 min

Personnellement je suis inscrit depuis novembre. Je suis totalement …Personnellement je suis inscrit depuis novembre. Je suis totalement débutant. J'étais réticent à m'inscrire chez eux à cause du manque de coach mais en faite, il y de nombreux bon youtubeur fitness qui présente des exercices, il suffit d'en prendre un sérieux et de suivre ses recommandations (pour l'exécution). Ensuite ça vient petit à petit avec l'expérience, le tout étant de ne pas trop charger au départ pour apprendre le mouvement. En tout cas maintenant je ne regrette pas, les machines sont récentes et bien entretenue, le club est propre et c'est pas cher. Après à toi de faire ton suivi (c'est pas compliqué quand même).PS: l'appli mobile "pro" ne sert à rien!



T'es inscrit a quel salle ?
Martin7637il y a 14 min

Personnellement je suis inscrit depuis novembre. Je suis totalement …Personnellement je suis inscrit depuis novembre. Je suis totalement débutant. J'étais réticent à m'inscrire chez eux à cause du manque de coach mais en faite, il y de nombreux bon youtubeur fitness qui présente des exercices, il suffit d'en prendre un sérieux et de suivre ses recommandations (pour l'exécution). Ensuite ça vient petit à petit avec l'expérience, le tout étant de ne pas trop charger au départ pour apprendre le mouvement. En tout cas maintenant je ne regrette pas, les machines sont récentes et bien entretenue, le club est propre et c'est pas cher. Après à toi de faire ton suivi (c'est pas compliqué quand même).PS: l'appli mobile "pro" ne sert à rien!


Est-ce que tu pourrais me donner un exemple de chaine youtube pour les exercices?
Tu as raison de dire de ne pas trop charger quand on débute, c'est affolant le nombre de kékés qui mettent lourd (et sans aucun échauffement) tout de suite pour faire les malins et qui au final ne font pas bien le mouvement et ne gagneront pas de muscles mais plutôt une blessure tôt ou tard à force de faire les malins.
Killuminatiil y a 11 min

Tu as raison de dire de ne pas trop charger quand on débute, c'est …Tu as raison de dire de ne pas trop charger quand on débute, c'est affolant le nombre de kékés qui mettent lourd (et sans aucun échauffement) tout de suite pour faire les malins et qui au final ne font pas bien le mouvement et ne gagneront pas de muscles mais plutôt une blessure tôt ou tard à force de faire les malins.


Je confirme. J'en vois tous les jours dans ma salle....
DealNewbie24 février

Est-ce que tu pourrais me donner un exemple de chaine youtube pour les …Est-ce que tu pourrais me donner un exemple de chaine youtube pour les exercices?


Personnellement j'aime bien fromhumantogod, il vulgarise bien et il a quelques vidéos où il explique les différents type d'entraînement (full body, half body, ppl). Après moi je fais le programme full body d'Enzo Foukra. Je n'aime pas spécialement le personnage mais la vidéo sur son programme est bien détaillée je trouve. Après pour l'exécution des mouvements et les conseils il faut taper le nom de l'exo sur youtube et regarder ses vidéos d'explication (par exemple développé militaire tu tapes ça sur youtube).

(PS: je suis totalement amateur donc il peut y avoir des erreurs dans les vidéos que je cite)

Après tu travailles ton programme avant d'y aller, tu te fais des notes pour le début et ensuite avec l'habitude tu l'auras en tête plus besoin de note. Ensuite y en a qui conseille de tenir un carnet où tu notes tes séances, surtout pour retenir les charges, mais dans la pratique c'est pas facile de remplir ton petit carnet pendant la séance.
Édité par "Martin7637" 25 février
Bon rapport qualité prix partout mais hygiène déplorable et le prix attire aussi de bon zozo malgré les indications de ranger le matériel ça n’est jamais fait.mieux vaut d’autres salles avec coach même si on fait pas de compet lol
DealNewbie24 février

Est-ce que tu pourrais me donner un exemple de chaine youtube pour les …Est-ce que tu pourrais me donner un exemple de chaine youtube pour les exercices?


Si je devais donner un seul conseils aux gens qui font de la musculation :

Gainer le dos !

Et si vous ne savez pas le faire ou sentir que vous êtes droit (ou personne pour vous le dire...) , assurez-vous toujours d'avoir vos épaules en arrière (vous allez redresser le dos naturellement en mettant vos épaules en arrière et bomber le torse).

En faisant comme ça vous êtes quasiment assuré de pas vous faire mal et de faire les exercices à peu près correctement (vous aurez du mal à tricher sur les exercices de bras par exemple)

Après on devrait toujours redresser son dos, même sur une chaise, faut juste y penser très régulièrement
Édité par "ramaloke" 25 février
Vous confirmez que quel soit le type d'abonnement, on a accès à toutes les salles d'Europe sans restriction et que finalement le club de référence choisi n'a que peu d'importance ?
Je suis à Toulouse, je lisais les avis des différentes salles (pas toujours élogieux, surtout au niveau du personnel), je ne suis pas rattaché à un quartier particulier devant bientôt déménagé du coup je peux choisir n'importe quel club pour m'inscrire ? Je ne serai pas obligé d'aller plus à celui-ci que les autres ?

Merci beaucoup
Édité par "VinceBelly" 28 février
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