Appareil de musculation Gymform AbStorm VDPGYCSET0033 avec code promo
-120°Expiré

Appareil de musculation Gymform AbStorm VDPGYCSET0033 avec code promo

61€90€ (-32%)
Admin 31
Admin
30 janvier 2013
Voici d'autres prix : prixmoinscher.com/equ…tml

J'ai préféré mettre le prix tout compris car il y a 8€ de frais de port + 11€ colis volumineux :S.

En utilisant le code on arrive à 61€ tout compris !


Code promo : 14883

31 commentaires

c'est un fauteuil d'accouchement?






:P

Ca peut donner des idées ce genre d'appareil !!!

Contrairement à ce qui est dit dans la vidéo, cette machine axe bien trop sur les obliques par rapport au reste des abdos. A la limite, couplé avec du crunch (http://musculaction.com/abdos1.htm) pourquoi pas ! Mais ça reste cher pour un exercice qui ne bosse que ça.

Autre point: contrairement à ce que l'on peut penser, avoir la plaquette de choco sur les abdos ne s'obtient pas vraiment en faisant de l'exercice (ça aide bien sûr) mais avant TOUT en ayant une alimentation très propre afin d'avoir un %BF (% de graisse corporelle) faible. (http://sphotos-a.xx.fbcdn.net/hphotos-snc7/c144.0.403.403/p403x403/3456_332843026814014_1257149173_n.jpg)

L’appareil que t'essaie une ou deux semaines avec "eye of the tiger" a fond pour te motivé, mais qui finiras le reste de ces jour dans un placard poussiéreux.

Lafay

Ca ressemble étrangement a ça :

Spoiler

http://blogimgs.only-apartments.com/images/only-apartments/1275/balancoire-amour.jpg

[citer=FSKT]Lafay méthode de base ou "turbo"

[citer=toutrisque][citer=FSKT]Lafay méthode de base ou "turbo" [/citer]

Je viens de reprendre la méthode de base après de la muscu aux poids non convaincante (j'avais pratiqué 5 mois Lafay).

Le Turbo c'est pour après

[citer=FSKT]Lafay J'ai acheter le livre il y a 4 ou 5 ans, j'ai commencé a lire 2, 3 pages et j'y ai plus retouché.

[citer=Yoda][citer=FSKT]Lafay J'ai acheter le livre il y a 4 ou 5 ans, j'ai commencé a lire 2, 3 pages et j'y ai plus retouché.

[/citer]

La motivation, y'a que ça de bon !

Posteur Admin

Arrêtez il déchire mon deal

Il a du en vendre des livres dis donc, je suis toujours étonné de voir que d'autre personne connaisse.
Sinon ça méthode n'a rien de révolutionnaire, le coté MacGyver m'a fait fuir.

methode lafay:0 livre + 200% de résultat sans aucun matos!

Lafay... Ceux qui suivent un peu le monde de la musculation savent que c'est un gros débile/prétentieux ce mec.
D'autant que la méthode axe trop sur les dips, et nombreux anciens pratiquants se plaignent de douleurs désormais à cause de cela.
Après, il ne faut pas se leurrer, la musculation, la vraie, ça se passe en salle ! Il est pas venu le jour où les bodybuildeurs utiliseront la méthode lafay hein ?!

[citer=Znne]Lafay... Ceux qui suivent un peu le monde de la musculation savent que c'est un gros débile/prétentieux ce mec.
D'autant que la méthode axe trop sur les dips, et nombreux anciens pratiquants se plaignent de douleurs désormais à cause de cela.
Après, il ne faut pas se leurrer, la musculation, la vraie, ça se passe en salle ! Il est pas venu le jour où les bodybuildeurs utiliseront la méthode lafay hein ?! [/citer]

Perso je recherche une musculation qui axera sur ma puissance et ma vitesse. Crois-tu vraiment que c'est ce que procure la musculation en salle...

Après tu vas me dire que porter des gros poids te nique pas les articulations?

Il faut mieux te renseigner je pense... Personnellement je me permet de porter un jugement car j'ai pratiqué les deux.

C'est deux formes de musculations différentes pour un résultat différent. Il faut faire son choix !

Après réflexion, ton commentaire sur la méthode Lafay me montre une chose... Tu as choisi un "camp" et tu le défends. Essaye plutôt de voir le bon côté des deux musculations et les contraintes/aboutissants que ces deux méthodes peuvent procurer. Je ne dénigre ni la muscu au poids, ni la méthode Lafay, je jongle en fonction de mes besoins et de mes contraintes et ça c'est la musculation !

[citer=FSKT]
Perso je recherche une musculation qui axera sur ma puissance et ma vitesse. Crois-tu vraiment que c'est ce que procure la musculation en salle...[/citer]

Je ne le crois pas, j'en suis persuadé ! Augmenter sa puissance = travailler en force ! Charges lourdes et très peu de répétitions. Travailler la vitesse = bosser en explosif (ce que font les boxeurs notamment).
Si à la limite, tu peux bosser la rapidité aussi avec Lafay, tu es assez rapidement limité pour ce qui est de la puissance...

[citer=FSKT]
Après tu vas me dire que porter des gros poids te nique pas les articulations?
[/citer]

La charge n'est ici pas le problème. Un mouvement bien effectué tout en étant échauffé préserve assez bien les articulations. Le problème c'est le mouvement même des dips, très mauvais, y compris pour le dos.

[citer=FSKT]
Il faut mieux te renseigner je pense... Personnellement je me permet de porter un jugement car j'ai pratiqué les deux.
[/citer]

N'ai pas de toute là dessus, en ce qui concerne ce sport, je suis renseigné au possible. Je ne sors ici que des vérités, des choses avérées. Libre à toi ensuite de faire ce qu'il te plait ! Moi je ne fais que mettre en garde

Les dips ne sont pas mauvais, mais comme tout exercice mal effectué, on peut se blesser.

Je trouve ça débile de dénigrer une méthode juste parce qu'on ne l'aime pas/pratique pas. Que ce soit des Lafayens ou non faut arrêter de chercher les points noirs et se monter le bourrichon sur des forums.

Tu ne l'aime pas, je l'ai noté et compris mais essaye de ne pas donner de mauvaises idées aux autres en apportant 2/3 problèmes santé. Et de ce côté là, la musculation aux poids n'a rien à dire car des dossiers santés, on en trouve à la pelle ! Surtout parce que des personnes ne savent pas pratiquer correctement et croient que manipuler des poids justifie le fait de dire qu'on pratique la musculation.

Tu te méprends. La question n'est pas de savoir si j'aime ou non, comme je l'ai dis, chacun voit midi à sa porte ! Je mets juste en garde, et avec raison, sur les problèmes de santé que peuvent ressentir les pratiquants de cette méthode (au niveau du sternum principalement).
A savoir: Cela a été rapporté par Frédéric Delavier, spécialiste mondial en anatomo-morphologie !
Mr Lafay l'a d'ailleurs attaqué en justice pour ces dires. Un peu prétentieux de remettre en question l'analyse d'un spécialiste en la matière

[citer=Znne]Tu te méprends. La question n'est pas de savoir si j'aime ou non, comme je l'ai dis, chacun voit midi à sa porte ! Je mets juste en garde, et avec raison, sur les problèmes de santé que peuvent ressentir les pratiquants de cette méthode (au niveau du sternum principalement).
A savoir: Cela a été rapporté par Frédéric Delavier, spécialiste mondial en anatomo-morphologie !
Mr Lafay l'a d'ailleurs attaqué en justice pour ces dires. Un peu prétentieux de remettre en question l'analyse d'un spécialiste en la matière [/citer]
en même temps "Docteur" (docteur de quoi? rien trouvé a ce sujet) Delavier écrit... des livres de muscu... oohh on me glisse dans l'oreille qu'il s'agit d'une guéguerre de concurrence...


"La Méthode Lafay" vs "La Méthode Delavier"

La concurrence c'est une chose. Les problèmes au sternum de nombreux pratiquants de la méthode en est une autre. Mr Delavier n'est pas assez bête pour faire de la diffamation je pense

[citer=Znne]Tu te méprends. La question n'est pas de savoir si j'aime ou non, comme je l'ai dis, chacun voit midi à sa porte ! Je mets juste en garde, et avec raison, sur les problèmes de santé que peuvent ressentir les pratiquants de cette méthode (au niveau du sternum principalement).
A savoir: Cela a été rapporté par Frédéric Delavier, spécialiste mondial en anatomo-morphologie !
Mr Lafay l'a d'ailleurs attaqué en justice pour ces dires. Un peu prétentieux de remettre en question l'analyse d'un spécialiste en la matière [/citer]

Tu sais, y'a une raison qui est assez simple, c'est le manque d'informations des pratiquants de musculation ou ceux qui veulent aller trop vite. Ce problème de douleur au sternum c'est quand on est trop jeune et que le sternum n'est pas assez développé...

Ce n'est pas pour rien que l'on dit qu'il ne faut pas faire de musculation avant un certain âge, quand le corps a finit de se développer.

Enfin, pour éviter toutes douleurs chez des personnes jeunes, il faut maximiser l'échauffement pour renforcer les muscles.

Ces deux raisons, à savoir l'échauffement et l'âge sont cruciales dans n'importe quel type de musculation.

[citer=Znne]La concurrence c'est une chose. Les problèmes au sternum de nombreux pratiquants de la méthode en est une autre. Mr Delavier n'est pas assez bête pour faire de la diffamation je pense [/citer]
bah non, aucun intérêt a dire que la méthode du concurrent démolit ton corps...


a part faire vendre moins a Lafay et bcp plus pour lui.

Ce soucis aux dips est évoqué dans la méthode Turbo, je viens de prendre un cliqué de la question.

Comme je disais bien plus haut, la personne n'est pas assez musclée, descend trop bas et ne suis pas les règles données dans l’exécution de l’exercice. Autrement dit, il faut strictement suivre les indications données par l'auteur !

Par exemple on ne s'amuse pas à soulever des poids 3 fois trop lourd pour sa musculature parce qu'on croit qu'on va se muscler plus vite...

img15.hostingpics.net/pic…jpg

Pourquoi vous faites pas du sport plutôt ?

[citer=freebaseur]Pourquoi vous faites pas du sport plutôt ? [/citer]

C'est ce que je fais en plus de la méthode car elle est adapté à la pratique d'autres sports en parallèle.

[citer=freebaseur]Pourquoi vous faites pas du sport plutôt ? [/citer]
on se muscle les doigts ^^

Spoiler

(on va vois si quelqu'un me reprends et m'engueule en disant "NON les … (on va vois si quelqu'un me reprends et m'engueule en disant "NON les avants bras!!")

[citer=toutrisque][citer=freebaseur]Pourquoi vous faites pas du sport plutôt ? [/citer]
on se muscle les doigts ^^

Spoiler

(on va vois si quelqu'un me reprends et m'engueule en disant "NON les … (on va vois si quelqu'un me reprends et m'engueule en disant "NON les avants bras!!")

[/citer]

Ou la main...

^^

[citer=freebaseur]^^[/citer]

On voit direct le fin connaisseur...

Musculation poids du corp ou en salle c'est quasiment pareil pour les articulations, ça les use plus vite, L'un des rares sport qui muscle harmonieusement sans abimé les articulation au contraire c'est la natation.

[citer=Yoda]Musculation poids du corp ou en salle c'est quasiment pareil pour les articulations, ça les use plus vite, L'un des rares sport qui muscle harmonieusement sans abimé les articulation au contraire c'est la natation.[/citer]
harmonieusement? t'as vu les carrures des nageurs toi?
Laisser un commentaire
Avatar
@
    Texte