Application Quick Fit - 7 Minute Workout gratuite (au lieu de 1,99€)
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Application Quick Fit - 7 Minute Workout gratuite (au lieu de 1,99€)

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2 avril 201616 juin 2016
Besoin de vous remettre en forme avant l'été, voici l'appli idéale.

7 minutes sont tout ce dont vous avez besoin pour être en forme avec cet entrainement complet du corps scientifiquement prouvé. Maintenant sur Apple Watch !

L'application 7 Minute Workout mondialement connue — telle qu'elle apparaît sur NYT — est scientifiquement prouvée pour être aussi efficace qu'une visite au gymnase.

L'application 7 Minute Workout est faite de 12 exercices de 30 secondes chacun avec 10 secondes de pause entre eux.

18 commentaires

Posteur

http://a2.mzstatic.com/eu/r30/Purple49/v4/8b/5b/5a/8b5b5a27-9373-1588-404f-0ee6ba8cc88a/screen322x572.jpeghttp://a1.mzstatic.com/eu/r30/Purple49/v4/bd/7c/40/bd7c40bc-e6cc-59e6-96f0-b02f3b6a5dc3/screen322x572.jpeghttp://a3.mzstatic.com/eu/r30/Purple49/v4/0e/93/10/0e93108a-a31c-f013-ff5e-a1d6ebfe0894/screen640x640.jpeg

Merci + 1

Je fais ça depuis 2 ans avec cette appli. Elle est simple et pour moi c'est la seul avec un vrai personnage comme coach un détail mais je trouve ça plus motivant.

Et ça fonctionne bien ? Parce qu'avec 7 minutes, on doit pas brûler grand chose...

c'est mieux que quelqu'un qui ne va rien faire, mais franchement 7 minutes...C'est vendre du rêve à portée de main, alors que tout se mérite, le corps/santé aussi.

PyroO

Et ça fonctionne bien ? Parce qu'avec 7 minutes, on doit pas brûler grand … Et ça fonctionne bien ? Parce qu'avec 7 minutes, on doit pas brûler grand chose...



7min c'est l'accroche, mais en réalité ils disent qu'il vaut mieux le faire 2 à 3 fois. C'est déjà un peu plus physique.

Et au passage, -1.5.
On peut trouver cet entrainement en HTML5 gratuitement un peu partout.

Franchement ce genre de circuit est assez intensif et j'etais parfois courbaturé le lendemain. C'est ce qui m'a remis le pied a l'étrier du sport. Maintenant je le fais plus parce que je fais de la natation du jogging et de la muscu mais au debut pour se remotiver c'est cool. Et de temps en temps j'en refais un

Apres oui on risque pas de devenir hulk avec ce genre de truc. Mais si ca fait bosser un peu le cardio a des gens qui branlent rien d'habitude.

Infinity-3000

7min c'est l'accroche, mais en réalité ils disent qu'il vaut mieux le f … 7min c'est l'accroche, mais en réalité ils disent qu'il vaut mieux le faire 2 à 3 fois. C'est déjà un peu plus physique.Et au passage, -1.5.On peut trouver cet entrainement en HTML5 gratuitement un peu partout.


À partir du moment où l offre est gratuite je vois pas pourquoi tu mets du négatif !!!
C est pas comme si tu devais payer.
Qui plus est si tu n as d iPhone t as pas à voté et y a une différence à avoir sur le phone ou la tablette ce genre d application.

Même si En ce moment je suis à fond sur mes squats , cette appli peut toujours me servir ! +1 merci DeMolay !

Il faut voir que c'est assez intense, ça permet de se maintenir en bonne état sans faire le couillon dans une salle de sport et sans claquer d'argent. L'idéal c'est la régularité et de compléter avec autre chose. Moi un footing le dimanche. De nombreuses études ont mis en avant cette méthode.

dommage que ce ne soit que sur l'appli des 7 mins et dommage que le mec me parle que anglais ^^

Mais sinon testé et approuvé

et oui au début j'étais sceptique mais au bout du 3ème circuit tu galères pour le 4ème et finir ta demi heure de sport

juste pour signaler que Quick 4 Minute est passé en gratuit

Posteur

Popitus

juste pour signaler que Quick 4 Minute est passé en gratuit



D'après appzapp, il l'a toujours été

DeMolay

D'après appzapp, il l'a toujours été



ah d'accord autant pour moi j'ai pas dut faire gaffe

Expiré ?

Pensez svp à mettre IOS dans le titre, ainsi si on utilise un filtre pour trouver des bons plans niveau applications, on est en mesure de trouver les applications et pas tous ce qui concerne Apple.
Merci!

L'application est repassée à 1,99€, dommage!
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