Banc de musculation
244°Expiré

Banc de musculation

60
23 février 2015
Banc de musculation très pratique

- Gain de place grâce à un mécanisme de fermeture pratique
- Notices de montage et d’entraînement incluses
- Dimensions: 136 x 57 x 64 – 78 cm

60 commentaires

Banc*

Banc avec un C ça passe mieux
+2 très bon prix

C'est plus pour les abdos, non ?

Dés le jeudi 5 mars

Merci

tetane22

C'est plus pour les abdos, non ?



Pas que, avec des haltères on peut aussi travailler les pectoraux

C'est normal que la planche soit courbée ? J'ai arrêté d'aller à la salle et j'ai acheté des petites haltères. Y'a moyen de me faire un programme avec juste ce banc et mes haltères ?

Adel94

Pas que, avec des haltères on peut aussi travailler les pectoraux

Avec une planche inclinée comme ça ?
C'est plus pour les abdos oui

Il est bien! Par contre la charge maxi n'est pas précisée!
Va-t-il supporter les 105 kg de mon corps d'athlète avec 120 kg de fontes des altères

Par contre si c'est que pour les abdos, on peut les travailler sans banc!

Par contre, est-ce du solide?

Mouais, faut pas avoir envie de faire grand chose avec ce banc.

Veerse

Avec une planche inclinée comme ça ? C'est plus pour les abdos oui



Développé couché décliné avec haltère
Mais franchement, un banc comme ça ou rien, c'est pareil (sauf que "rien" ça prend moins de place)

Mouais vite fait le banc, tu peux faire du développé incliné haltères quoi c'est vraiment moyen pour son prix

Je crois meme que rien c'est mieux pour les abdos.

J'avais vu que les bancs comme ca, ca niquait plus le dos qu'autre chose.... à faire confirmer par des connaisseurs par contre

Hummm j'ai peur pour la stabilité de la chose... Quand je vois, sur l'image, le mec a faire ces pompes sur ce banc sur un parquet ça me fait rire. C'est la meilleure de façon a ce péter la gueule.

Dagrenard

Je crois meme que rien c'est mieux pour les abdos. J'avais vu que les … Je crois meme que rien c'est mieux pour les abdos. J'avais vu que les bancs comme ca, ca niquait plus le dos qu'autre chose.... à faire confirmer par des connaisseurs par contre



Bah quand tu sais pas faire des abdos banc ou pas banc c'est pareil.

Nadim

C'est normal que la planche soit courbée ? J'ai arrêté d'aller à la salle … C'est normal que la planche soit courbée ? J'ai arrêté d'aller à la salle et j'ai acheté des petites haltères. Y'a moyen de me faire un programme avec juste ce banc et mes haltères ?


T'as pas besoin de banc, une barre de traction, quelques haltères (et encore ...), et tu peux déjà te faire un programme. Regarde du côté de la méthode Lafay (c'est une des plus connues, pour ça que je cite celle là). Sinon t'as énormément de programmes sur internet, à toi de faire un peu de recherche

better33

T'as pas besoin de banc, une barre de traction, quelques haltères (et … T'as pas besoin de banc, une barre de traction, quelques haltères (et encore ...), et tu peux déjà te faire un programme. Regarde du côté de la méthode Lafay (c'est une des plus connues, pour ça que je cite celle là). Sinon t'as énormément de programmes sur internet, à toi de faire un peu de recherche



Merci je vais regarder la méthode Lafay ! Pas moyen d'avoir une barre de traction, murs en mousse

Veerse

Avec une planche inclinée comme ça ? C'est plus pour les abdos oui


Tu travail les pecs en incliné, ce qui s'appelle du développé incliné, soit à la barre soit aux altère.

Nadim

Merci je vais regarder la méthode Lafay ! Pas moyen d'avoir une barre … Merci je vais regarder la méthode Lafay ! Pas moyen d'avoir une barre de traction, murs en mousse


Ouais je connais ça, j'ai fissuré le mien en serrant un peu trop

ilia.lerouskoff

Bah quand tu sais pas faire des abdos banc ou pas banc c'est pareil.




all-musculation.com/for…139


J'invente rien hein!!!

Dagrenard

J'invente rien hein!!!


Je suis bien d'accord, combien j'en vois qui se coincent les pieds pour faire leurs abdos

Inutile ce banc, autant acheter un tapis

N'acheter pas de banc abdo c'est inutile

le meme a 25 euros en destockage a geant casino odysseum

Nadim

Pas moyen d'avoir une barre de traction, murs en mousse


Pas grave, il existe des systèmes assez pratique qui se fixe sur le montant des portes sans clous ni vis ! (http://www.rueducommerce.fr/m/ps/mpid:MP-0AAF2M15867481#moid:MO-0AAF2M26665557 Un copain l'a et même si ça parait "Cheap", ben ça n'a toujours pas lâché depuis le temps qu'il l'utilise !)

Par contre le banc pour du relevé de jambes, ça le fait ou pas ? J'en utilise un dans ma salle de sport uniquement pour le relevé de jambes et quand je vois que c'est déconseillé pour le relevé de buste....

Même prix à décathlon

Les gens qui chauffent ?? ça clique ça clique et ça se fou des commentaires/avis

eloflor

Par contre si c'est que pour les abdos, on peut les travailler sans banc!



ouais,avec une bière ,et ce sera moins fatiguant

Upohme

Pas grave, il existe des systèmes assez pratique qui se fixe sur le … Pas grave, il existe des systèmes assez pratique qui se fixe sur le montant des portes sans clous ni vis ! (http://www.rueducommerce.fr/m/ps/mpid:MP-0AAF2M15867481#moid:MO-0AAF2M26665557 Un copain l'a et même si ça parait "Cheap", ben ça n'a toujours pas lâché depuis le temps qu'il l'utilise !)Par contre le banc pour du relevé de jambes, ça le fait ou pas ? J'en utilise un dans ma salle de sport uniquement pour le relevé de jambes et quand je vois que c'est déconseillé pour le relevé de buste....



ça me tente mais tout dans ma maison est léger, les murs, les portes, etc ! Tu penses que ça va casser ?

alf18

ouais,avec une bière ,et ce sera moins fatiguant


Abdo Kro

Nadim

ça me tente mais tout dans ma maison est léger, les murs, les portes, etc … ça me tente mais tout dans ma maison est léger, les murs, les portes, etc ! Tu penses que ça va casser ?



Hummm je sais pas. J'ai un doute sur ce genre de trucs... En plus tu risques d’abîmer la porte...

better33

Abdo Kro



avec modération non,j'ai pas dis de se murger.

et puis la kro

alf18

avec modération non,j'ai pas dis de se murger.et puis la kro


C'est comme ça qu'on appelle les "abdo" bière |o après tu bois ce que tu veux

Nadim

ça me tente mais tout dans ma maison est léger, les murs, les portes, etc … ça me tente mais tout dans ma maison est léger, les murs, les portes, etc ! Tu penses que ça va casser ?


C'est vrai que pour le coup, les montants de portes risquent effectivement de casser avant l'appareil |o En plus comme tu dis que tout est léger chez toi... Mon pote fait dans les 80/90kgs et l'a depuis plus de 4ans et depuis qu'il l'a, le seul truc qui lui a posé problèmes, c'est effectivement les montants de portes

Malgré mon appréhension de base sur ces machins pour les tractions, je me suis quand même laissé tenté il y a quelques temps et je suis passé à la caisse (chez Décathlon).
L'appareil en lui même est très solide mais il faut savoir que moi aussi j'ai des murs relativement fragile. Résultat... J'ai détruit un montant de porte en seulement 3 utilisations. Et pourtant je ne pèse que 78Kg.
Depuis il est au placard et du coup, je ne recommande ABSOLUMENT PAS.

Upohme

C'est vrai que pour le coup, les montants de portes risquent … C'est vrai que pour le coup, les montants de portes risquent effectivement de casser avant l'appareil |o En plus comme tu dis que tout est léger chez toi... Mon pote fait dans les 80/90kgs et l'a depuis plus de 4ans et depuis qu'il l'a, le seul truc qui lui a posé problèmes, c'est effectivement les montants de portes



Il me restait des patins antiderapants assez larges que j'ai pas utilisé sur un meuble ...bah ça protege bien la porte ce truc. (ma barre y est toujours , ça tient bien, pas de marque sur la porte.)

je trouve ça chère pour ce que cela apporte....

edit : j'ai compris sur dealabs ça chauffe forcement quand tu vois lidl et l'inverse quand c'est apple ...


ça clique juste pour avoir un badge et le montrer à ses collègues...

Nadim

Merci je vais regarder la méthode Lafay ! Pas moyen d'avoir une barre … Merci je vais regarder la méthode Lafay ! Pas moyen d'avoir une barre de traction, murs en mousse



tu as pas un parc d'enfants à coté de chez toi?
ça fera largement l'affaire.
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