Bons plans Gorilla Sports

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Papaye88

Apres 4 de muscu assidu en salle,j ai decide de m entrainer chez moi a present. Ayant du carrelage,bien que je vais investir dans des dalles de protection,les halteres en caoutchou plus cher sont preferable a ceux en fonte,non?Si quelqu un a un lien pour un kit court de 30 kilos?et concernant les poids vous avez un rack ou vous laisser a meme au sol?

Sampupu

Moi depuis que j'ai éliminé les sorties inutiles en restant à la maison et en dépensant 7 euro par jour en espèce et pas de CB je m'en sors mieux beaucoup mieux

Bobz_Perso

je suis du meme avis que toi des qu'on sort c'est PAYE PAYE PAYE

Baboo_

Je travaille des groupes musculaires différents chaque jour . Donc pas de soucis sur les repos , car le muscle sollicité aujourd’hui ne le sera pas demain .... ni même après demain .. La diet est une partie treeeeees importante , donc je suis toujours aux petits soins avec mes macros. Et niveau poids pas de problème , même si la muscu c’est au ressenti et pas forcément au poids (certains jours on a plus la forme que d’autres ...) même s’il faut se fixer un objectif futur . Tout à fait , c’est un programme adapté pour moi , et chaque programme peut-être différent tant que c’est pas un générique d’internet ^^ 500gr ? C’est beaucoup trop (lol) Tout à fait 👌

gab23

plein me disent 5x par semaine c'est possible si on ne travail pas les mêmes muscles. ok , mais ça c'est le programme que plein de gars qui ont 6mois/1an de muscu veulent faire , mais c'est la pire des conneries!! travailler par groupe musculaire , mais faut être une putain de masse pour le faire , quand les gars sont arriver aux maximum que le full body peux faire et connaitre son corps après des années de salle . ils veulent faire comme les grands , les anciens qui vont à la salle depuis 5/10ans. mais ça ce genre de programme c'est le top pour se blesser ! et si j'ai dis ça à la base , c'est en réponse à je ne sais plus qui pour qui ça commencé a devenir une drogue la muscu , donc un gars qui a pas 6mois de salle!!et là je le redis c'est trop ! mais bon , entre la salle où t'as la moitié qui se croient plus fort et plus malin que les autres , et où la moitié font les exo un peu n'importe comment. ou des gars qui travail que les muscles qui les interressent (grosse pensée aux gars enorme en haut , et aux jambes toute fine) ça , et les conseils internet où n'importe qui peux y aller de son conseil sans savoir qui ont a en face.... (vous pourrez dire la même chose de moi , je sais bien) mais pour moi , les 5x semaine , par groupe musculaire , faut déjà s'y connaitre beaucoup pour se lancer là dedans!

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