Haltère de 5 kg - Noir
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Haltère de 5 kg - Noir

79
9 octobreLocalisation : NationalÉdité par:"Winstondeal"
Très bon prix pour des Haltères de 5 kg.
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Top commentaires
Jolereborn09/10/2019 09:11

C'est quand même super léger, pour la place que ça prend ça limite l'i …C'est quand même super léger, pour la place que ça prend ça limite l'intérêt.


Excuse nous 26312994-ehsZv.jpg
1,67€/kg

Perso je muscle la factrice en en commandant deux et je les renvoie ensuite...
Non je rigole

+1 pour le prix
Jolereborn09/10/2019 09:11

C'est quand même super léger, pour la place que ça prend ça limite l'i …C'est quand même super léger, pour la place que ça prend ça limite l'intérêt.


Mais je t'en pris, fais 40 fentes statiques (20 par jambes) avec 2 haltères de 5kg dans les mains et on en reparle

Surtout quad tu sors d'un squat à 110kg en 8 reps sur 4 séries

2x5kg c'est très bien pour du circuit training/HIIT
79 commentaires
bon prix
d'hab en occase c'est du 1 pour 1

sinon
26312949-0xaHg.jpgIl manque un chiffre comme d'hab avec les magasins pas cher
et là il manque tout une liste
26312949-Irbng.jpg
Édité par "Waifuist" 9 octobre
Super prix dommage pas de Noz vers chez moi !! En plus j aime bien le look
C'est quand même super léger, pour la place que ça prend ça limite l'intérêt.
Jolereborn09/10/2019 09:11

C'est quand même super léger, pour la place que ça prend ça limite l'i …C'est quand même super léger, pour la place que ça prend ça limite l'intérêt.


Excuse nous 26312994-ehsZv.jpg
Jolereborn09/10/2019 09:11

C'est quand même super léger, pour la place que ça prend ça limite l'i …C'est quand même super léger, pour la place que ça prend ça limite l'intérêt.


Je pense pas que le but soit de les soulever 3 fois avant de s'écrouler..
Fab12209/10/2019 09:13

Excuse nous [Image]


Ça doit être une photo assez récente ?
Clair que 5kg on ne fait pas grand chose avec
Fab12209/10/2019 09:13

Excuse nous [Image]



zitounae09/10/2019 09:15

Je pense pas que le but soit de les soulever 3 fois avant de s'écrouler..



Non mais là c'est 5kg, peut-être qu'il est possible de faire de très longs exercices avec mais ça ne rapportera rien.
Ca peut caler des portes à la limite ^^.
Jolereborn09/10/2019 09:35

Non mais là c'est 5kg, peut-être qu'il est possible de faire de très longs …Non mais là c'est 5kg, peut-être qu'il est possible de faire de très longs exercices avec mais ça ne rapportera rien.Ca peut caler des portes à la limite ^^.


Pour un débutant 5 kilos c'est déjà pas mal ! Je voyais mal au début soulevé 10 kilos par altère
Jolereborn09/10/2019 09:11

C'est quand même super léger, pour la place que ça prend ça limite l'i …C'est quand même super léger, pour la place que ça prend ça limite l'intérêt.


Pour un homme oui , pour une femme c'est relativement adaptée.. et par pitié ne me tomber pas dessus en me traitant de matcho , l’intérêt de ce genre de poids pour une femme c est de renforcer et affiner son dessin musculaire pas de prendre de la masse.
1,67€/kg

Perso je muscle la factrice en en commandant deux et je les renvoie ensuite...
Non je rigole

+1 pour le prix
Passur09/10/2019 09:50

1,67€/kgPerso je muscle la factrice en en commandant deux et je les r …1,67€/kgPerso je muscle la factrice en en commandant deux et je les renvoie ensuite...Non je rigole +1 pour le prix


0,598€ le kg
oups ! moi et les maths...
Jolereborn09/10/2019 09:11

C'est quand même super léger, pour la place que ça prend ça limite l'i …C'est quand même super léger, pour la place que ça prend ça limite l'intérêt.


Mais je t'en pris, fais 40 fentes statiques (20 par jambes) avec 2 haltères de 5kg dans les mains et on en reparle

Surtout quad tu sors d'un squat à 110kg en 8 reps sur 4 séries

2x5kg c'est très bien pour du circuit training/HIIT
wam6909/10/2019 10:00

Mais je t'en pris, fais 40 fentes statiques (20 par jambes) avec 2 …Mais je t'en pris, fais 40 fentes statiques (20 par jambes) avec 2 haltères de 5kg dans les mains et on en reparle Surtout quad tu sors d'un squat à 110kg en 8 reps sur 4 séries 2x5kg c'est très bien pour du circuit training/HIIT


Bien sûr que oui, chaque poids a son utilité.
Après une grosse séance épaules prend ces poids là et FT des séries a l echec en élévation latérales et vous verrez si c est léger
wam6909/10/2019 10:00

Mais je t'en pris, fais 40 fentes statiques (20 par jambes) avec 2 …Mais je t'en pris, fais 40 fentes statiques (20 par jambes) avec 2 haltères de 5kg dans les mains et on en reparle Surtout quad tu sors d'un squat à 110kg en 8 reps sur 4 séries 2x5kg c'est très bien pour du circuit training/HIIT


On est d'accord, mais aucun intérêt en BB
trop fatiguant
devils9009/10/2019 09:43

Pour un homme oui , pour une femme c'est relativement adaptée.. et par …Pour un homme oui , pour une femme c'est relativement adaptée.. et par pitié ne me tomber pas dessus en me traitant de matcho , l’intérêt de ce genre de poids pour une femme c est de renforcer et affiner son dessin musculaire pas de prendre de la masse.



Aucun rapport, au naturel une femme peut prendre 16kg dans chaque main elle va pas prendre de masse comme un homme. Et on ne se renforce pas plus, ni affine "son dessin musculaire" avec des poids plus légers (et non elles ne doivent pas se limiter en poids, y'a des femmes à ma salle qui soulèvent tranquille 110kg en full squat, et sont loin de ressembler à des hommes).

Faut arrêter avec les idées reçues sur les femmes et la muscu.
wam6909/10/2019 10:00

Mais je t'en pris, fais 40 fentes statiques (20 par jambes) avec 2 …Mais je t'en pris, fais 40 fentes statiques (20 par jambes) avec 2 haltères de 5kg dans les mains et on en reparle Surtout quad tu sors d'un squat à 110kg en 8 reps sur 4 séries 2x5kg c'est très bien pour du circuit training/HIIT


Oui ou du curl haltère sur banc incliné pour les biceps en série 5x30 lente et contrôlé en fin de séance... Ça brûle !
Gone09/10/2019 12:17

Oui ou du curl haltère sur banc incliné pour les biceps en série 5x30 le …Oui ou du curl haltère sur banc incliné pour les biceps en série 5x30 lente et contrôlé en fin de séance... Ça brûle !


Et ça n’a aucun intérêt en prise de masse / volume.
5 séries déjà .. et 30 reps même s’il s’agit des biceps on monte rarement au dessus de 14/16 pour avoir un tst correct. Alors 30 reps lentes tu ne travailles plus qu’en endurance, et à moins de faire de l’escalade je vois pas l’interêt
BaronKelokss09/10/2019 12:17

Aucun rapport, au naturel une femme peut prendre 16kg dans chaque main …Aucun rapport, au naturel une femme peut prendre 16kg dans chaque main elle va pas prendre de masse comme un homme. Et on ne se renforce pas plus, ni affine "son dessin musculaire" avec des poids plus légers (et non elles ne doivent pas se limiter en poids, y'a des femmes à ma salle qui soulèvent tranquille 110kg en full squat, et sont loin de ressembler à des hommes).Faut arrêter avec les idées reçues sur les femmes et la muscu.


T es gentil mais je fais de la muscu depuis 10 ans..masse constante et exercice comparable tu prendra pas de masse ça semble plutôt logique ! Tu me parles de squatt mais c est quoi le rapport en fait ??
devils9009/10/2019 12:25

T es gentil mais je fais de la muscu depuis 10 ans..masse constante et …T es gentil mais je fais de la muscu depuis 10 ans..masse constante et exercice comparable tu prendra pas de masse ça semble plutôt logique ! Tu me parles de squatt mais c est quoi le rapport en fait ??



Merci, je sais je suis gentil mais je vois pas le rapport non plus. Quant au squat, le rapport est simple : tu donnes un poids bas pour une fille, je te dis juste qu'une fille peut prendre lourd et n'a pas de raison de se limiter au léger.

Après je fais muscu également, certes depuis 3 ans et demi seulement mais pas la peine de te sentir offusqué ni de monter sur tes grands chevaux, y'avait rien d'agressif ^^

C'est juste que j'en ai marre d'entendre que les filles ne doivent pas prendre lourd sinon elles prennent trop de masse etc.
Jolereborn09/10/2019 09:11

C'est quand même super léger, pour la place que ça prend ça limite l'i …C'est quand même super léger, pour la place que ça prend ça limite l'intérêt.



pour des élévations latérales en séries longues c'est très suffisant
wam6909/10/2019 10:00

Mais je t'en pris, fais 40 fentes statiques (20 par jambes) avec 2 …Mais je t'en pris, fais 40 fentes statiques (20 par jambes) avec 2 haltères de 5kg dans les mains et on en reparle Surtout quad tu sors d'un squat à 110kg en 8 reps sur 4 séries 2x5kg c'est très bien pour du circuit training/HIIT


Justement, l’intérêt est d’en faire en série longue à la fin de ta séance après avoir pousser lourd ou en échauffement. À moins d’avoir chez soi une cage à squat et un banc pour soulever lourd, il n’y a pas d’intérêt à avoir deux haltères de 5k chez soi. Autant avoir un kit d’haltères avec des poids amovibles pour baisser ou augmenter la charge en fonction des exercices et de la progression.
En revanche ces haltères ont un vrai intérêt en salle puisque il y a le set complet avec toutes les charges.
Éventuellement du L-fly haltère en série de 15-20 en fin de séance épaules à base de lourd en période d'affutage, avec une grosse angine et 2 nuits à picoler à 14 ans pas plus, sinon trop léger.
Mon premier deal pour les musclés
26315712-nBLmU.jpg
zitounae09/10/2019 09:15

Je pense pas que le but soit de les soulever 3 fois avant de s'écrouler..


Grave. Pour la congestion épaules ou bras ça passe bien... pas besoin de changer les poids comme sur mes modulables.
BaronKelokss09/10/2019 12:31

Merci, je sais je suis gentil mais je vois pas le rapport non plus. Quant …Merci, je sais je suis gentil mais je vois pas le rapport non plus. Quant au squat, le rapport est simple : tu donnes un poids bas pour une fille, je te dis juste qu'une fille peut prendre lourd et n'a pas de raison de se limiter au léger.Après je fais muscu également, certes depuis 3 ans et demi seulement mais pas la peine de te sentir offusqué ni de monter sur tes grands chevaux, y'avait rien d'agressif ^^C'est juste que j'en ai marre d'entendre que les filles ne doivent pas prendre lourd sinon elles prennent trop de masse etc.


Il y a quand même une nuance entre homme et femme. Compet de crossfit, les poids réglementaires ne sont pas les mêmes entre les deux catégories. Tjs un peu plus léger pour les femmes que pour les hommes.
ServietBzH09/10/2019 14:39

Il y a quand même une nuance entre homme et femme. Compet de crossfit, les …Il y a quand même une nuance entre homme et femme. Compet de crossfit, les poids réglementaires ne sont pas les mêmes entre les deux catégories. Tjs un peu plus léger pour les femmes que pour les hommes.



Oui évidemment, à niveau égal une femme aura moins de force qu'un homme, mais pas autant qu'on pourrait le croire ^^
BaronKelokss09/10/2019 15:20

Oui évidemment, à niveau égal une femme aura moins de force qu'un homme, ma …Oui évidemment, à niveau égal une femme aura moins de force qu'un homme, mais pas autant qu'on pourrait le croire ^^


Ça dépend des groupes musculaires, sur les jambes, proportionnellement, une femme sera plus forte
Y a un paquet de monsieur muscle ici. Perso avec une haltère de 4 kilos dans chaque main, j'arrive difficilement à 100 tractions.
Donc 5 kilos, c'est déjà pas mal...
Faust3809/10/2019 18:22

Y a un paquet de monsieur muscle ici. Perso avec une haltère de 4 kilos …Y a un paquet de monsieur muscle ici. Perso avec une haltère de 4 kilos dans chaque main, j'arrive difficilement à 100 tractions. Donc 5 kilos, c'est déjà pas mal...


Des tractions avec une haltère dans chaque main j’aimerai bien voir ça !!
Shurks09/10/2019 18:58

Des tractions avec une haltère dans chaque main j’aimerai bien voir ça !!



Ouais enfin je connais pas le terme technique : je suis debout, le dos droit (enfin j'essaye) et je monte les haltères jusqu'au niveau de mes épaules en pliant les coudes.
Faust3809/10/2019 19:16

Ouais enfin je connais pas le terme technique : je suis debout, le dos …Ouais enfin je connais pas le terme technique : je suis debout, le dos droit (enfin j'essaye) et je monte les haltères jusqu'au niveau de mes épaules en pliant les coudes.


C’est une forme de snatch, normalement sur la forme complète du commence en partant du sol
Mais ça se fait avec une barre normalement, et avec un poids conséquent
@Antho_to Fabien
Faust3809/10/2019 19:16

Ouais enfin je connais pas le terme technique : je suis debout, le dos …Ouais enfin je connais pas le terme technique : je suis debout, le dos droit (enfin j'essaye) et je monte les haltères jusqu'au niveau de mes épaules en pliant les coudes.


C'est un curl biceps
Ca va pas nous coûter un bras! +1
Très bon deal à acheter.
Surtout n'écoutez pas les van damme des salle de sport (au maigre palmarès).
À prendre homme ou femme
wam6909/10/2019 10:00

Mais je t'en pris, fais 40 fentes statiques (20 par jambes) avec 2 …Mais je t'en pris, fais 40 fentes statiques (20 par jambes) avec 2 haltères de 5kg dans les mains et on en reparle Surtout quad tu sors d'un squat à 110kg en 8 reps sur 4 séries 2x5kg c'est très bien pour du circuit training/HIIT


Bien dit coach !
Merci mais quand j’ai envie de faire du cardio je sort faire un footing...
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