Haltères, poignets et chevilles lestés
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Haltères, poignets et chevilles lestés

Banni 23
31 décembre 2015
Idéal pour renforcer vos séances de fitness :

2 haltères souples ergonomiques de 1 kg chacune
1 paire pour poignets de 0,5 kg chacune
1 paire pour chevilles de 0,5 kg chacune


Exemple de prix :
8€95 rien que pour la paire pour chevilles chez decath' TRIBORD
decathlon.fr/les…tml

23 commentaires
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supprimé112585

500 grammes....

Posteur Banni

BruceWayne

500 grammes....


Oui oui mais essaye cet exercice déjà sans poids pendant 5mn ;-) on parle ici de fitness/endurance... pas de musculation à proprement parler. Tu peux te muscler en soulevant du lourd mais il faut aussi sculpter via l'endurance/fitness...
http://image.noelshack.com/minis/2015/53/1451517987-screenshot-2015-12-31-00-21-53.png

Banni

Lol , je propose à 6 millions sur les 8 millions de chômeurs de travailler pour l' exercice ...

Franchement pour le lot c'est un bon prix, moi qui en cherchait il y a longtemps

inutile

c'était pas via l'autre deal de lidl ?

celadon

Oui oui mais essaye cet exercice déjà sans poids pendant 5mn ;-) on parle … Oui oui mais essaye cet exercice déjà sans poids pendant 5mn ;-) on parle ici de fitness/endurance... pas de musculation à proprement parler. Tu peux te muscler en soulevant du lourd mais il faut aussi sculpter via l'endurance/fitness...



Euh c'est ultra simple, 5mins t'es même pas chaud.

c'est du cardio, si on a le temps de faire ca on a le temps de faire de la muscu, et faire du cardio de cette maniere entame plus sur la recuperation qu'autre chose (enfin, si encore on sent quelque chose avec des charges aussi ridicules, course etc > ca de tres loin)

Posteur Banni

Bogdahn

Euh c'est ultra simple, 5mins t'es même pas chaud.


On a très souvent eu des brutus venir essayer du fitness pendant 1h et abandonner avant la fin, donc pas surpris de retrouver ces commentaires ici.

Banni

Le problème n'est pas l'utilité, si cela peut motiver la personne à pratiquer une activité sportive c'est déjà très bien.

Le problème c'est que cela va tenter des gens sans expérience qui vont les utiliser à mauvais escient (course, foot, sport de combat) et risquer de graves lésions.

Cela peut-être un plus pour des mouvements de renforcement souples dans une piscine, ou du travail au sol, voir de la marche technique.

celadon

On a très souvent eu des brutus venir essayer du fitness pendant 1h et … On a très souvent eu des brutus venir essayer du fitness pendant 1h et abandonner avant la fin, donc pas surpris de retrouver ces commentaires ici.



certains ne font que de la muscu, certains du cardio en plus (et certains que du cardio). forcement sans faire de cardio du tout ils vont pas suivre. mais un mec qui fait muscu et cardio proprement se portera 10x mieux que quelqu'un qui essaye de tirer avantage des deux en pensant les combiner.

celadon

On a très souvent eu des brutus venir essayer du fitness pendant 1h et … On a très souvent eu des brutus venir essayer du fitness pendant 1h et abandonner avant la fin, donc pas surpris de retrouver ces commentaires ici.



Où t'as vu 1h ? Il parle de 5 minutes et moi aussi.
Pour moi c'est pas du cardio 5 minutes.

Et je suis pas un brutus, je fais pas de gonflette.

Banni

josselin.planet

Le problème n'est pas l'utilité, si cela peut motiver la personne à pr … Le problème n'est pas l'utilité, si cela peut motiver la personne à pratiquer une activité sportive c'est déjà très bien.Le problème c'est que cela va tenter des gens sans expérience qui vont les utiliser à mauvais escient (course, foot, sport de combat) et risquer de graves lésions.Cela peut-être un plus pour des mouvements de renforcement souples dans une piscine, ou du travail au sol, voir de la marche technique.



t' es un spécialiste en tout , toi ....

et j' apprends maintenant qu' il y' a une technique pour marcher ! perso , je marche tout les jours pour aller bosser et je ne me suis jamais bléssé mais peut-être qu' en marchant " avec ta technique " , je me porterai mieux .Ce qu' il ne faut pas lire comme connerie ...

josselin.planet

Le problème n'est pas l'utilité, si cela peut motiver la personne à pr … Le problème n'est pas l'utilité, si cela peut motiver la personne à pratiquer une activité sportive c'est déjà très bien.Le problème c'est que cela va tenter des gens sans expérience qui vont les utiliser à mauvais escient (course, foot, sport de combat) et risquer de graves lésions.Cela peut-être un plus pour des mouvements de renforcement souples dans une piscine, ou du travail au sol, voir de la marche technique.



Des graves lésions avec des poids de 500g ? c'est une blague ? Si tu as ce risque avec ces poids, c'est que tu les as déjà sans.

Bon les gens , 0n arrête, seulement ceux qui veulent iront Lundi . Pas la peine en fin d'année de savoir qui a la plus grosse.

Banni

Bambino0

Bon les gens , 0n arrête, seulement ceux qui veulent iront Lundi . Pas … Bon les gens , 0n arrête, seulement ceux qui veulent iront Lundi . Pas la peine en fin d'année de savoir qui a la plus grosse.


C' est clair , vous auriez perdu !

Goku utilise les memes en plusieurs tonnes, il voit pas le probleme.

lillyputh

Goku utilise les memes en plusieurs tonnes, il voit pas le probleme.



Ouais en plus il les utilise en baissant la gravité, ici ça chipote pour 500 gr

Jojo-layuss

Ouais en plus il les utilise en baissant la gravité, ici ça chipote pour 5 … Ouais en plus il les utilise en baissant la gravité, ici ça chipote pour 500 gr



augmentant...

Bogdahn

augmentant...



Oui du coup j'ai mal dit

Posteur Banni

à récupérer ce jour...

Posteur Banni

Testé ce midi pour parfaire les abdos... Nickel franchement à ce prix, juste faire attention à l'haltère poignets qui est trop juste & non réglable pour un poignet homme !
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