Just 6 Weeks (Pro) gratuit sur iPhone & Android (au lieu de 1.46€)
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Just 6 Weeks (Pro) gratuit sur iPhone & Android (au lieu de 1.46€)

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25 septembre 2014
Noté 4.7 sur 5 (~9900 votes).

Un petite remise en forme !

Valable aussi sur iPhone : itunes.apple.com/fr/…3D4

Pour avoir l'appli "Just 6 Weeks" (Pro) gratuite :
- Télécharger l'appli "Lite" sur Google Play : play.google.com/sto…eks
- Débloquer la version "Pro" en cliquant sur un programme d'entrainement, puis sur Paramètres, puis Code promo, et saisir appgratis


Description
Just 6 Weeks vous offre une occasion unique pour vous mettre en forme. Apprenez à faire 100 pompages ou abdominaux, et à sculpter la forme de vos muscles en seulement six semaines. Oubliez les systèmes compliqués ainsi que les entraînements épuisants et bien trop longs! Il vous suffit simplement d'avoir 10 minutes trois fois par semaine, un endroit confortable et votre smartphone.

Just 6 Weeks dispose d'une interface facile à utiliser ayant des fonctionnalités pratiques et personnalisables. Entraînements, rappels, statistiques – accédez à tout ce dont vous avez besoin en quelques clics seulement. Désormais plus rien ne pourra vous distraire de votre entraînement!

5 Programmes en une seule application:
• 100 pompages
• 200 abdominaux
• 150 dips
• 200 squats
• 20 extensions

Fonctionnalités faciles pour atteindre des objectifs compliqués:
• Cinq programmes indépendants pouvant être combinés selon votre choix
• Sélection du niveau en fonction des résultats d'un test d'aptitude physique
• Chronométrage « repos » automatique avec paramètres personnalisés
• Horaire d'entraînement avec rappels
• Ajustements réguliers de l'intensité de l'entraînement selon votre niveau
• Statistiques détaillées des exercices effectués
• Importation et exportation des données
• Interface ne vous distrayant pas de votre objectif principal

30 commentaires

Quid des conseils sur l'alimentation nécessaire ?

Posteur

TamatoaCoco

Quid des conseils sur l'alimentation nécessaire ?


Ah ! il faudrait que je trouve un Deal pour si je comprends bien

J'en avais fait un, côté cuisine ... : dealabs.com/gra…992

Mais je doute que ça soit adapté ! lol

En même temps pour relever le défi des pompes pas besoin de coupler ça a une diététique strict ^^

Posteur

Non, c'est sur, mais on peut tenter les protéines à gogo, ... etc ... Enfin ça dépend ce qu'on veut faire In Fine.

Il y a aussi la solution de bien manger, et de se dépenser en faisant du sport ! lol

Cool pour aider mais très vite limitée.....

Pour ceux qui chercherais a aller plus loin dans le trip sport sans poids, et qui ne la connaitrais pas encore, se renseigner sur "La Methode Lafay"

Methode très complète de musculation avec le poids du corps, qui a déjà porter de nombreux fruits.....

Merci pour l'appli, ++

Posteur

Limitée, mais déjà si je savais faire autant de pompes, etc ... lol ... ça serait pas mal.
Ensuite, je ne doute pas qu'on puisse aller plus loin, c'est sur ;-)

merci!

Merci très bonne application pour moi.

Mish

Cool pour aider mais très vite limitée.....Pour ceux qui chercherais a a … Cool pour aider mais très vite limitée.....Pour ceux qui chercherais a aller plus loin dans le trip sport sans poids, et qui ne la connaitrais pas encore, se renseigner sur "La Methode Lafay"Methode très complète de musculation avec le poids du corps, qui a déjà porter de nombreux fruits.....Merci pour l'appli, ++


Je confirme, excellente méthode

J'utilise "La Methode Lafay" mais pour débuter ce n'est pas vraiment l'idéal, voir dangereux sans connaissance.

Pour une remise en forme voir plus, je conseil l'application gratuite "Max Capacity Training" : on travail surtout le gainage et les appuis (ça évite de se blesser quand on veux faire un programme plus intense du style "La Methode Lafay")
urlz.fr/GvJ

Sinon +2 pour le deal, c'est toujours bon de comparer les programmes et de les adapter à son besoin.

Merci c'est ce qu'il me fallait

+3 pour l'appli

"La Methode Lafay"

youtube.com/wat…RvY

regarder minute 2:25

alcyon

J'utilise "La Methode Lafay" mais pour débuter ce n'est pas vraiment … J'utilise "La Methode Lafay" mais pour débuter ce n'est pas vraiment l'idéal, voir dangereux sans connaissance.Pour une remise en forme voir plus, je conseil l'application gratuite "Max Capacity Training" : on travail surtout le gainage et les appuis (ça évite de se blesser quand on veux faire un programme plus intense du style "La Methode Lafay")http://urlz.fr/GvJSinon +2 pour le deal, c'est toujours bon de comparer les programmes et de les adapter à son besoin.



C'est quand même pour moi assez paradoxal ce que tu dis. Car qu'on a lu la méthode, on sait qu'elle apporte justement une connaissance et une autonomie qui lui est propre,
et qu'elle peut très bien s'adapter au débutant comme au sportif confirmé....
Inversement ce qui est dangereux c'est de ne pas savoir ou on va, non?

Je plussois : excellente appli.
D'ailleurs, y'a qu'à voir le résultat sur moi (photos en MP - nan, je plaisaaaannnnte !)
+2

le code ne fonctionne pas chez moi...........

Le programme de 100 "pompages" me fait un peu peur quand même, rien à voir avec la muscu là du coup...

PS: le code fonctionne très bien chez moi à l'instant.

Les gens qui bouffent des proteines car ils veulent faire du sport c'est d'un ridicule... Et c'est vraiment ne pas connaitre les bases de la nutrition que de faire ca.
Stop aux idées recues.

merci pour l'appli .

le code promo fonctionne également bien

Difficile de trouver à quoi correspondent les 20 extensions, si quelqu'un sait je suis preneur.

Mish

C'est quand même pour moi assez paradoxal ce que tu dis. Car qu'on a lu … C'est quand même pour moi assez paradoxal ce que tu dis. Car qu'on a lu la méthode, on sait qu'elle apporte justement une connaissance et une autonomie qui lui est propre, et qu'elle peut très bien s'adapter au débutant comme au sportif confirmé....Inversement ce qui est dangereux c'est de ne pas savoir ou on va, non?



Débutant certes mais comme cette méthode se base sur le poids du corps, si l'on est "lourd" ça sera beaucoup plus difficile.

Posteur

Merci pour le HOT Deal

katoon

Difficile de trouver à quoi correspondent les 20 extensions, si quelqu'un … Difficile de trouver à quoi correspondent les 20 extensions, si quelqu'un sait je suis preneur.



Je pense qu'il faut remplacer 'extensions' par 'tractions'.
Enfin selon le dessin dans l'application....

Posteur

dz_016

Je pense qu'il faut remplacer 'extensions' par 'tractions'.Enfin selon le … Je pense qu'il faut remplacer 'extensions' par 'tractions'.Enfin selon le dessin dans l'application....



Oui c'est une traduction, ça n'est peut-être pas parfait :-)

100 pompages ???

dz_016

Je pense qu'il faut remplacer 'extensions' par 'tractions'.Enfin selon le … Je pense qu'il faut remplacer 'extensions' par 'tractions'.Enfin selon le dessin dans l'application....



Ok effectivement j'ai trouvé en anglais: pull-ups:

youtube.com/wat…lME
youtube.com/wat…E_w

merci pour le deal +2

+2
En espérant que ça marche (dis-je en sirotant mon cocacola et mes chips barbecue)

Ne fonctionne pas, merci quand meme.

le code ne fonctionne pas...

Admin

Le deal est effectivement désormais expiré, désolé pour vous !
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