Lot de 2 poignées de pompes Q4Life
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Lot de 2 poignées de pompes Q4Life

Banni 39
29 octobre 2016
Je vois ces barres depuis pas mal de temps et je viens de me décider à les acheter, elles sont très agréables à utiliser et sont en plastique bien épais et solide. Je suis content de mon achat.
Ce type de produit coûte normalement entre 8 et 12 euros, à 3,99 c'est vraiment un bon prix.
Le lien vers le produit n'est pas disponible sur le site action.fr mais ils ont du stock en magasin.

38 commentaires

Elles ne sont pas connectées... c'est pas du xiaomi !
Alors -1.....

J'deconne +1, si on se fie à ton avis sur la solidité/ confort

Banni

Je l'ai il est bien bon rapport qualité prix

Magasin action il y en a dans le 21 ou 71 car ça me dit rien du tout

Elles ont l'air de bonne facture, après faut bosser

[citer pseudo=brolychan]Magasin action il y en a dans le 21 ou 71 car ça me dit rien du tout[/action.fr/loc…ne/

J'ai utilisé ces poignées au début, car faire des pompes sans ça me faisait mal aux poignets. Après 1 mois d'usage, on en a plus besoin car les poignets sont musclés, on peut faire des pompes directement.

Banni

Baud

J'ai utilisé ces poignées au début, car faire des pompes sans ça me fai … J'ai utilisé ces poignées au début, car faire des pompes sans ça me faisait mal aux poignets. Après 1 mois d'usage, on en a plus besoin car les poignets sont musclés, on peut faire des pompes directement.


Le but c'est pas de ce muscler les poignées mais de travailler différemment avec

Baud

J'ai utilisé ces poignées au début, car faire des pompes sans ça me fai … J'ai utilisé ces poignées au début, car faire des pompes sans ça me faisait mal aux poignets. Après 1 mois d'usage, on en a plus besoin car les poignets sont musclés, on peut faire des pompes directement.



Si tes poignets ne sont pas assez musclés/forts pour faire des pompes, tu ne dois pas "encore" faire des pompes!!! En gros, c'est ce que ton corps te dit, mais tu ne l'écoutes pas, alors arrêtes de t’entraîner, car un jour ou l'autre, tu vas te blesser. C'est une certitude.

Pour les autres, si c'est pour faire des pompes, privilégiez TOUJOURS un mouvement naturel, pis sérieusement l'isolation c'est pour les pro/perfectionnistes, arrêtez de croire ce qu'on vous dit, vous êtes vraiment pénibles.

Franchement pour 4€ la paire, c'est un super rapport qualité prix.
Le mouvement travaillé est différent de celui où l'on poserait les mains car tu donnes plus d'amplitude à ton mouvement pour les push up, puis les mouvements sont vraiment différents selon que tu les positionnes perpendiculaires ou parallèles à tes bras.
On travaille aussi les dips avec, donc c'est un MUST pour ceux qui ne sont pas inscrit en salle et qui travail au poids du corps.

Augmente l'amplitude des pompes, préserve des douleurs aux poignets.
Tout ça pour moins de 4€.

Posteur Banni

Je viens de trouver exactement les mêmes sur aliexpress à... 8,56€ !!! Et ce sont les moins chères, les autres sont toutes à plus de 10 euros.

fr.aliexpress.com/ite…0_0,searchweb201602_2,searchweb201603_1&btsid=1a00c12f-8eb6-407d-95b2-a17ef49af3a0

Seth

Si tes poignets ne sont pas assez musclés/forts pour faire des pompes, tu … Si tes poignets ne sont pas assez musclés/forts pour faire des pompes, tu ne dois pas "encore" faire des pompes!!! En gros, c'est ce que ton corps te dit, mais tu ne l'écoutes pas, alors arrêtes de t’entraîner, car un jour ou l'autre, tu vas te blesser. C'est une certitude.Pour les autres, si c'est pour faire des pompes, privilégiez TOUJOURS un mouvement naturel, pis sérieusement l'isolation c'est pour les pro/perfectionnistes, arrêtez de croire ce qu'on vous dit, vous êtes vraiment pénibles.


MDR ! se blesser en faisant des pompes ce serait un comble

Je trouve que ça ne sert à rien et que ça fait gadget. Je possède aussi un lot similaire, celui de decathlon, servi une ou deux fois puis rangé. C'est mieux sans.

Ça sert à rien sauf si vous êtes maigrichon car c est un coup à péter un de vos poignet...

Bien pour du Handstand et L-sit

Banni

supergangan

Ça sert à rien sauf si vous êtes maigrichon car c est un coup à péter un d … Ça sert à rien sauf si vous êtes maigrichon car c est un coup à péter un de vos poignet...


Vous savez pas l'utiliser c'est tout il y a plusieurs sortes de pompes

Seth

Si tes poignets ne sont pas assez musclés/forts pour faire des pompes, tu … Si tes poignets ne sont pas assez musclés/forts pour faire des pompes, tu ne dois pas "encore" faire des pompes!!! En gros, c'est ce que ton corps te dit, mais tu ne l'écoutes pas, alors arrêtes de t’entraîner, car un jour ou l'autre, tu vas te blesser. C'est une certitude.Pour les autres, si c'est pour faire des pompes, privilégiez TOUJOURS un mouvement naturel, pis sérieusement l'isolation c'est pour les pro/perfectionnistes, arrêtez de croire ce qu'on vous dit, vous êtes vraiment pénibles.


Mon corps me dit de manger des burger alors si je n'écoute que mon corps je ne fais rien...

Ca peut toujours dépanner, bon par contre c'est pas avec ça qu'on devient une bête malheureusement

Je viens tout juste de sortir du magasin Action à Mondelange, y en avait pas j'ai ratissé le magasin 2 fois

Déjà achetées chez action au même prix il y a 6 mois. Elles font le taf rien à redire.

C'est bien pour les pecs aussi, très très bon prix

je les ai aussi , tres bien ça fait le taff!
j'avais une tendinite au poignet qui trainé depuis presque 2ans. j'ai fais mes pompes avec. une fois guéris j'ai enchainé 70 pompes normales , alors qu'avant je n'en faisais pas plus de 35.
et tout ça sans me rendre compte que je progressé en les faisant plus écartées et en descendant plus bas.
objectif 100 !

Purée les mêmes sont à 15 balles sur Amazon'

J'en ai des similaires c'est un peu pourri là où ça appuie c'est rond donc ça glisse sur le sol et les 2 embouts au bout se barrent...

Banni

Pierreafeu1305

J'en ai des similaires c'est un peu pourri là où ça appuie c'est rond do … J'en ai des similaires c'est un peu pourri là où ça appuie c'est rond donc ça glisse sur le sol et les 2 embouts au bout se barrent...


Alors ceux que tu as à sont de mauvaise qualité c'est pas le cas de cela

micke68

Alors ceux que tu as à sont de mauvaise qualité c'est pas le cas de cela


Pourtant je pense que ma sœur les a achetées à action et le carton y ressemble...

Banni

Pierreafeu1305

Pourtant je pense que ma sœur les a achetées à action et le carton y re … Pourtant je pense que ma sœur les a achetées à action et le carton y ressemble...


Tu as dis des similaires je pensais que c'était un le même modèle sauf acheter autre par

Daxxow

Ca peut toujours dépanner, bon par contre c'est pas avec ça qu'on devient … Ca peut toujours dépanner, bon par contre c'est pas avec ça qu'on devient une bête malheureusement


ca peut servir pour remplacer deux chaises

gab23

je les ai aussi , tres bien ça fait le taff!j'avais une tendinite au … je les ai aussi , tres bien ça fait le taff!j'avais une tendinite au poignet qui trainé depuis presque 2ans. j'ai fais mes pompes avec. une fois guéris j'ai enchainé 70 pompes normales , alors qu'avant je n'en faisais pas plus de 35.et tout ça sans me rendre compte que je progressé en les faisant plus écartées et en descendant plus bas.objectif 100 !


ou sinon change de facon ca fera moins rever mais tu progresseras plus vite deja 25 d une facon c'est bien apres faut chercher des optimisations
sur you tube il ya de multiples facons de faire des pompes

Suffit d'augmenter la hauteur des pieds, genre pied a 100cm et main sur des chaise a 45cm, tu devrais bien diminuer

ou pompes archer/pompes spartiates
pompes jambes pliés à 120 avec angle à 45° sur deux chaises a 45 (bras niveau epaules ou deux fois la largeur)
et bien d autres en descendant niveau du torse ou bien en dessous, ce qui est recherché avec ce matos présenté
en faisant des pompes militaires tu peux descendre encore plus bas que si tu les faisais paume sur le sol

Toujours top d'avoir des push-up barres.
+1

C'est très pratique quand tu veux faire des pompes mais que tu as oublié de passer l'aspirateur et la serpillère !

Attention de ne pas descendre trop bas pour éviter de se blesser le deltoïde antérieur (mouvement non respectueux de l'articulation)

Descendez le poitrine 2-3cm au dessus du sol cela suffit. Les pompes avec poignets font d'avantage travailler les triceps (bras)

Merci pour le deal

Daxxow

Ca peut toujours dépanner, bon par contre c'est pas avec ça qu'on devient … Ca peut toujours dépanner, bon par contre c'est pas avec ça qu'on devient une bête malheureusement


Et avec çà ?

https://www.vitamart.ca/images/P/incridiblebulk8lbschoco.jpg

OPC

Et avec çà ?



Tu détiens le secret absoluuuuu !

Bonne idée ces poignées, merci !

Posteur Banni

1 mois et demi plus tard, ces poignées sont toujours en vie et je m'en sers tous les jours !


Signé l'homme aux pecs d'aciers.
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