Mini Stepper Domyos Essential - Jaune
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Mini Stepper Domyos Essential - Jaune

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Avatarsupprimé199717
5 décembre 2015
Voici un petit stepper vendu chez décathlon . Il est jaune et les frais de port sont offert en MAGASIN. Conçu pour les séances occasionnelles de cardio-training et de renforcement musculaire. Idéal pour entretenir sa forme.

Quels sont les bénéfices du mini stepper ESSENTIAL ? Il permet de perdre du poids, de travailler le système cardio-vasculaire mais aussi de raffermir les membres inférieurs du corps (fessiers, cuisses, mollets…). Son petit format est très pratique pour entretenir votre forme à domicile !


S'entraîner : comment et combien de temps ? Les mini steppers Domyos sont conçus pour une utilisation occasionnelle c'est-à-dire pour des séances de 25 à 30 minutes, 2 à 3 fois par semaine. Chaque séance devra débuter par une phase d’échauffement de 3 à 5 min (voire plus si vous débutez la pratique). Si vous démarrez trop rapidement votre entraînement, vous risquez d’augmenter les risques de blessures et vous perdez votre énergie. Enfin, à la fin de chaque séance, adoptez une phase de récupération et pensez à vous étirer.


Pour plus d'efficacité... Vous pouvez aussi travailler la taille et la ceinture abdominale en tournant les hanches à chaque montée de marche.

7 commentaires

ça doit être super chiant comme truc, du genre tu le fais une semaine et tu les ranges dans la placard...

le truc qui traine tout le temps dans un placard lol, je suis sur que ca se trouve a 10€ en occasion servis 2 jours

perso j'en ai utilisé, c'est super mais ils ont tous un inconvénient dans cette gamme de prix ; ils cassent tous ! celui-ci m'a duré 1 mois ! à raison de 30 min par jour...
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supprimé19971

il est bien noté sur le site.

Franchement les gars, faut mettre les chaussures et sortir de chez vous

Le problème de ce genre de stepper, c'est qu'après une longue ascendance, genre 20 minutes, les verins sont bien chaud, et ça deviens tout facile, plus aucune résistance...

Je l'ai eu en bleu, de la vraie merde ce truc, aucune sensation, pas fatiguant, ne fait rien travailler, autant monter les vraies marches de son escalier, ça fait plus d'effet sur les jambes et ça coûte moins cher!
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