[Mois Sans Tabac] Kit pour arrêter de fumer gratuit
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[Mois Sans Tabac] Kit pour arrêter de fumer gratuit

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[Mois Sans Tabac] Kit pour arrêter de fumer gratuit
Expire le 30/11/202029 septembre 2020
A l'occasion du mois sans tabac, recevez un kit pour vous permettre d'arrêter de fumer.
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Chacun de ces kits est composé des différents outils suivants :

  • Le Programme 40 jours qui vous propose un défi par jour et des conseils,
  • La roue « Je calcule mes économies »,
  • Une surprise pour vous changer les idées.
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Top commentaires
Blckmonsterx29/09/2020 17:00

perso la clope électronique m'a bien aidé, si besoin de conseils ou r …perso la clope électronique m'a bien aidé, si besoin de conseils ou retours mp moi J'en ai vu tellement acheter un modèle qui ne leur convenait pas pour au final la mettre au fond d'un tiroir et reprendre la clope de plus belle...



christelle6729/09/2020 17:43

Je conseille la lecture du livre d'Allen Carr. Pas cher et efficace. En ce …Je conseille la lecture du livre d'Allen Carr. Pas cher et efficace. En ce qui me concerne après deux ou trois tentatives d'arrêt loupées, ça fait maintenant 3 ans que je ne fume plus.Courage, le plus dur c'est de commencer à arrêter


Mode je raconte ma life : ON

Après un ras le bol parce que je fumais trop, c'était devenu la 1ère chose à faire avant même le pipi du matin, se dire que ça ferait deux tiers de sa vie en tant que fumeur avant 40ans, et surtout pour tenir une vieille promesse faite à sa moitié.
J'ai arrêté pendant le confinement, une sieste quand l'envie était trop importante au début, quelques rechutes après une semaine à crapoter un cigare une fois tous les 2-3 jours sur une dizaine de jours. Pas de vapoteuse, pour éviter de continuer le geste du fumeur. Au mental, à l'envie, et pour les êtres chers. J'ai perdu du poids pendant le confinement, pas de compensation par l'alimentation. Mais je suis plus lourd aujourd'hui qu'au début du confinement. ça fait maintenant plus de 5 mois que je n'ai plus touché à une cigarette.
On récupère le souffle (aller un petit footing), le goût et l'odorat (sauf si on chope le coronavirus), et surtout du temps (mine de rien ça en bouffe du temps de sortir fumer). On réapprend à se canaliser (on ne se jette pas sur une clope pour un rien, le fameux "faut que je fume" ou "j'ai besoin de fumer" truc de dépressif), le plus réjouissant c'est de se dire qu'on est plus dépendant d'une chose.
ça fait quand même très AA ce que je dis, mais je m'en fous royalement, je suis content de ce que je viens d'accomplir.

Mode je raconte ma life : OFF
Édité par "shinoa" 29 septembre
Broke29/09/2020 16:52

Un kit de pub non merci



Si ça peut éviter le tabagisme passif, c'est cool.
perso la clope électronique m'a bien aidé, si besoin de conseils ou retours mp moi J'en ai vu tellement acheter un modèle qui ne leur convenait pas pour au final la mettre au fond d'un tiroir et reprendre la clope de plus belle...
Je conseille la lecture du livre d'Allen Carr. Pas cher et efficace. En ce qui me concerne après deux ou trois tentatives d'arrêt loupées, ça fait maintenant 3 ans que je ne fume plus.
Courage, le plus dur c'est de commencer à arrêter
shinoa29/09/2020 18:27

Mode je raconte ma life : ONAprès un ras le bol parce que je fumais trop, …Mode je raconte ma life : ONAprès un ras le bol parce que je fumais trop, c'était devenu la 1ère chose à faire avant même le pipi du matin, se dire que ça ferait deux tiers de sa vie en tant que fumeur avant 40ans, et surtout pour tenir une vieille promesse faite à sa moitié.J'ai arrêté pendant le confinement, une sieste quand l'envie était trop importante au début, quelques rechutes après une semaine à crapoter un cigare une fois tous les 2-3 jours sur une dizaine de jours. Pas de vapoteuse, pour éviter de continuer le geste du fumeur. Au mental, à l'envie, et pour les êtres chers. J'ai perdu du poids pendant le confinement, pas de compensation par l'alimentation. Mais je suis plus lourd aujourd'hui qu'au début du confinement. ça fait maintenant plus de 5 mois que je n'ai plus touché à une cigarette.On récupère le souffle (aller un petit footing), le goût et l'odorat (sauf si on chope le coronavirus), et surtout du temps (mine de rien ça en bouffe du temps de sortir fumer). On réapprend à se canaliser (on ne se jette pas sur une clope pour un rien, le fameux "faut que je fume" ou "j'ai besoin de fumer" truc de dépressif), le plus réjouissant c'est de se dire qu'on est plus dépendant d'une chose.ça fait quand même très AA ce que je dis, mais je m'en fous royalement, je suis content de ce que je viens d'accomplir.Mode je raconte ma life : OFF


Très inspirant, bravo à toi.

Du coup je vais me fumer une clope
134 commentaires
Un kit de pub non merci
Broke29/09/2020 16:52

Un kit de pub non merci



Si ça peut éviter le tabagisme passif, c'est cool.
perso la clope électronique m'a bien aidé, si besoin de conseils ou retours mp moi J'en ai vu tellement acheter un modèle qui ne leur convenait pas pour au final la mettre au fond d'un tiroir et reprendre la clope de plus belle...

un seul mot la VOLONTÉ +1
Je conseille la lecture du livre d'Allen Carr. Pas cher et efficace. En ce qui me concerne après deux ou trois tentatives d'arrêt loupées, ça fait maintenant 3 ans que je ne fume plus.
Courage, le plus dur c'est de commencer à arrêter
christelle6729/09/2020 17:43

Je conseille la lecture du livre d'Allen Carr. Pas cher et efficace. En ce …Je conseille la lecture du livre d'Allen Carr. Pas cher et efficace. En ce qui me concerne après deux ou trois tentatives d'arrêt loupées, ça fait maintenant 3 ans que je ne fume plus.Courage, le plus dur c'est de commencer à arrêter


Le plus dur n’est pas de commencer à arrêter mais de ne jamais commencer (au risque de ne pas être cool/branché /a la mode).
Mais bon, l’erreur est humaine et tu l’as bien rectifié, bravo et courage
La plus grosse escroquerie de tous les temps le mois sans tabac
Blckmonsterx29/09/2020 17:00

perso la clope électronique m'a bien aidé, si besoin de conseils ou r …perso la clope électronique m'a bien aidé, si besoin de conseils ou retours mp moi J'en ai vu tellement acheter un modèle qui ne leur convenait pas pour au final la mettre au fond d'un tiroir et reprendre la clope de plus belle...



christelle6729/09/2020 17:43

Je conseille la lecture du livre d'Allen Carr. Pas cher et efficace. En ce …Je conseille la lecture du livre d'Allen Carr. Pas cher et efficace. En ce qui me concerne après deux ou trois tentatives d'arrêt loupées, ça fait maintenant 3 ans que je ne fume plus.Courage, le plus dur c'est de commencer à arrêter


Mode je raconte ma life : ON

Après un ras le bol parce que je fumais trop, c'était devenu la 1ère chose à faire avant même le pipi du matin, se dire que ça ferait deux tiers de sa vie en tant que fumeur avant 40ans, et surtout pour tenir une vieille promesse faite à sa moitié.
J'ai arrêté pendant le confinement, une sieste quand l'envie était trop importante au début, quelques rechutes après une semaine à crapoter un cigare une fois tous les 2-3 jours sur une dizaine de jours. Pas de vapoteuse, pour éviter de continuer le geste du fumeur. Au mental, à l'envie, et pour les êtres chers. J'ai perdu du poids pendant le confinement, pas de compensation par l'alimentation. Mais je suis plus lourd aujourd'hui qu'au début du confinement. ça fait maintenant plus de 5 mois que je n'ai plus touché à une cigarette.
On récupère le souffle (aller un petit footing), le goût et l'odorat (sauf si on chope le coronavirus), et surtout du temps (mine de rien ça en bouffe du temps de sortir fumer). On réapprend à se canaliser (on ne se jette pas sur une clope pour un rien, le fameux "faut que je fume" ou "j'ai besoin de fumer" truc de dépressif), le plus réjouissant c'est de se dire qu'on est plus dépendant d'une chose.
ça fait quand même très AA ce que je dis, mais je m'en fous royalement, je suis content de ce que je viens d'accomplir.

Mode je raconte ma life : OFF
Édité par "shinoa" 29 septembre
Blckmonsterx29/09/2020 17:00

perso la clope électronique m'a bien aidé, si besoin de conseils ou r …perso la clope électronique m'a bien aidé, si besoin de conseils ou retours mp moi J'en ai vu tellement acheter un modèle qui ne leur convenait pas pour au final la mettre au fond d'un tiroir et reprendre la clope de plus belle...


Pareil que le ou la camarade. Si y’a des questions sur la vapoteuse, je suis dispo !

C’est pour l’instant considéré comme le sevrage le plus efficace. Ça peut changer une vie, tout en continuant à procurer du plaisir (pour celles et ceux qui en trouve encore aux tueuses).

En tout cas, le mois sans tabac semble être du gros bullshit, mais ça n’empêche que le tabac tue, et notre relation envers lui : fortement vicieuse.
L’arrêt est pour beaucoup difficile, mais plusieurs réussissent !

Courage à toi qui veut arrêter, tu es sur la bonne voie et pleinement capable de réussir.
Excellent deal, certainement le meilleur que j'ai pu constater !
Édité par "manux" 29 septembre
N importe quoi
stef1329/09/2020 18:16

Le plus dur n’est pas de commencer à arrêter mais de ne jamais commencer (a …Le plus dur n’est pas de commencer à arrêter mais de ne jamais commencer (au risque de ne pas être cool/branché /a la mode).Mais bon, l’erreur est humaine et tu l’as bien rectifié, bravo et courage


J’ai jamais éprouvé de difficultés à ne pas commencer, faut dire que mes camarade a l’époque n’étaient pas du genre à insister pour te faire fumer
Bonjour, j'ai besoin de toi du coup je suis pas un gros fumeur plus une habitude qu'autre chose je cherche une vapo du coup j'ai pas trop de critère je m'y connais pas du tout, merci de tes précieux conseils de ton temps et de ta sympathie
ChristopherGiza29/09/2020 19:03

Bonjour, j'ai besoin de toi du coup je suis pas un gros fumeur plus une …Bonjour, j'ai besoin de toi du coup je suis pas un gros fumeur plus une habitude qu'autre chose je cherche une vapo du coup j'ai pas trop de critère je m'y connais pas du tout, merci de tes précieux conseils de ton temps et de ta sympathie



Tu serais prêt à y mettre combien pour commencer, et combien de temps serait-tu prêt à accorder à ta vapote par jour ? Plutôt électronique ou mécanique ?
Perso, j'ai du matos "de base", pas cher et efficace : une box iStick pico, un clearo Nautilus, 3 batteries qui tournent et un chargeur. Économique, efficace, pas chronophage. Matos électronique pour avoir une jauge de batterie (j'aime bien savoir où j'en suis).
Pour économiser sur les liquides, je fabrique les miens en commandant de la glycérine végétale et du propylène glycol en pharmacie, je commande des arômes chez Inawera et après des "boosters" de nicotine chez des fournisseurs français.
Mdr juste pour être répertorié dans un registre que tu est fumeur donc les maladies qui vont avec.
Peut-être un registre qui sera consultable par tous, même les banque:
-« votre dossier et béton, mais vous êtes fumeur ??? Désolé un financement sur 25ans impossible »
Y a quoi exactement dans ce kit pour nous inciter à arrêter de fumer ?
shinoa29/09/2020 18:27

Mode je raconte ma life : ONAprès un ras le bol parce que je fumais trop, …Mode je raconte ma life : ONAprès un ras le bol parce que je fumais trop, c'était devenu la 1ère chose à faire avant même le pipi du matin, se dire que ça ferait deux tiers de sa vie en tant que fumeur avant 40ans, et surtout pour tenir une vieille promesse faite à sa moitié.J'ai arrêté pendant le confinement, une sieste quand l'envie était trop importante au début, quelques rechutes après une semaine à crapoter un cigare une fois tous les 2-3 jours sur une dizaine de jours. Pas de vapoteuse, pour éviter de continuer le geste du fumeur. Au mental, à l'envie, et pour les êtres chers. J'ai perdu du poids pendant le confinement, pas de compensation par l'alimentation. Mais je suis plus lourd aujourd'hui qu'au début du confinement. ça fait maintenant plus de 5 mois que je n'ai plus touché à une cigarette.On récupère le souffle (aller un petit footing), le goût et l'odorat (sauf si on chope le coronavirus), et surtout du temps (mine de rien ça en bouffe du temps de sortir fumer). On réapprend à se canaliser (on ne se jette pas sur une clope pour un rien, le fameux "faut que je fume" ou "j'ai besoin de fumer" truc de dépressif), le plus réjouissant c'est de se dire qu'on est plus dépendant d'une chose.ça fait quand même très AA ce que je dis, mais je m'en fous royalement, je suis content de ce que je viens d'accomplir.Mode je raconte ma life : OFF


Très inspirant, bravo à toi.

Du coup je vais me fumer une clope
stef1329/09/2020 18:16

Le plus dur n’est pas de commencer à arrêter mais de ne jamais commencer (a …Le plus dur n’est pas de commencer à arrêter mais de ne jamais commencer (au risque de ne pas être cool/branché /a la mode).Mais bon, l’erreur est humaine et tu l’as bien rectifié, bravo et courage


Je ne suis que partiellement d'accord avec toi. Pour certains jeunes influancables qui ont besoin de s'intégrer ça peut en effet être difficile de ne pas faire comme les camarades. Mais comme @Frix_97 je ne me suis jamais sentie obligée de commencer à fumer (j'étais ado), c'était ma seule volonté. Donc je ne crois pas que ce soit une vérité universelle.
Par contre je suis assez convaincue que les "vrais" fumeurs ont tous un moment de panique si ils pensent au fait que arrêter vraiment de fumer veut dire ne plus JAMAIS toucher une cigarette. Les fumeurs sont des drogués, la cigarette est une drogue, et la perspective du manque est difficile à vivre.

shinoa29/09/2020 18:27

Mode je raconte ma life : ONAprès un ras le bol parce que je fumais trop, …Mode je raconte ma life : ONAprès un ras le bol parce que je fumais trop, c'était devenu la 1ère chose à faire avant même le pipi du matin, se dire que ça ferait deux tiers de sa vie en tant que fumeur avant 40ans, et surtout pour tenir une vieille promesse faite à sa moitié.J'ai arrêté pendant le confinement, une sieste quand l'envie était trop importante au début, quelques rechutes après une semaine à crapoter un cigare une fois tous les 2-3 jours sur une dizaine de jours. Pas de vapoteuse, pour éviter de continuer le geste du fumeur. Au mental, à l'envie, et pour les êtres chers. J'ai perdu du poids pendant le confinement, pas de compensation par l'alimentation. Mais je suis plus lourd aujourd'hui qu'au début du confinement. ça fait maintenant plus de 5 mois que je n'ai plus touché à une cigarette.On récupère le souffle (aller un petit footing), le goût et l'odorat (sauf si on chope le coronavirus), et surtout du temps (mine de rien ça en bouffe du temps de sortir fumer). On réapprend à se canaliser (on ne se jette pas sur une clope pour un rien, le fameux "faut que je fume" ou "j'ai besoin de fumer" truc de dépressif), le plus réjouissant c'est de se dire qu'on est plus dépendant d'une chose.ça fait quand même très AA ce que je dis, mais je m'en fous royalement, je suis content de ce que je viens d'accomplir.Mode je raconte ma life : OFF


Tu as trop de la chance de ne pas avoir pris de poids, moi j'ai pris cher (mais je suis non sportive et gourmande)
Édité par "christelle67" 29 septembre
christelle6729/09/2020 20:02

Je ne suis que partiellement d'accord avec toi. Pour certains jeunes …Je ne suis que partiellement d'accord avec toi. Pour certains jeunes influancables qui ont besoin de s'intégrer ça peut en effet être difficile de ne pas faire comme les camarades. Mais comme @Frix_97 je ne me suis jamais sentie obligée de commencer à fumer (j'étais ado), c'était ma seule volonté. Donc je ne crois pas que ce soit une vérité universelle.Par contre je suis assez convaincue que les "vrais" fumeurs ont tous un moment de panique si ils pensent au fait que arrêter vraiment de fumer veut dire ne plus JAMAIS toucher une cigarette. Les fumeurs sont des drogués, la cigarette est une drogue, et la perspective du manque est difficile à vivre.Tu as trop de la chance de ne pas avoir pris de poids, moi j'ai pris cher (mais je suis non sportive et gourmande)


Comment, adolescent, tu peux avoir une volonté propre et non influencé de vouloir fumer ? Tu te lèves un matin, orgueilleux, et tu te dis : « tiens, aujourd’hui, je ne sais pas du tout le goût que cela a mais j’ai une absolu envie de fumer » ?
Je ne suis pas psy mais je suis étonné.

En tout cas, cette volonté ne m’a jamais touché (et tant mieux pour moi).
stef1329/09/2020 20:11

Comment, adolescent, tu peux avoir une volonté propre et non influencé de v …Comment, adolescent, tu peux avoir une volonté propre et non influencé de vouloir fumer ? Tu te lèves un matin, orgueilleux, et tu te dis : « tiens, aujourd’hui, je ne sais pas du tout le goût que cela a mais j’ai une absolu envie de fumer » ?Je ne suis pas psy mais je suis étonné.En tout cas, cette volonté ne m’a jamais touché (et tant mieux pour moi).


Donc pour toi jusqu'à l'âge adulte le comportement humain est à 100% le résultat d'une influence? Je ne tiens pas à expliciter le pourquoi du comment j'ai commencé à fumer, mais je n'ai pas d'intérêt à mentir

Edit : Ton commentaire laisse entendre que tu n'as jamais fumé, donc d'où tu me sors que le plus difficile n'est pas de commencer à arrêter? Parles de ce que tu connais stp.
Édité par "christelle67" 29 septembre
Voynich29/09/2020 19:17

Tu serais prêt à y mettre combien pour commencer, et combien de temps s …Tu serais prêt à y mettre combien pour commencer, et combien de temps serait-tu prêt à accorder à ta vapote par jour ? Plutôt électronique ou mécanique ?Perso, j'ai du matos "de base", pas cher et efficace : une box iStick pico, un clearo Nautilus, 3 batteries qui tournent et un chargeur. Économique, efficace, pas chronophage. Matos électronique pour avoir une jauge de batterie (j'aime bien savoir où j'en suis).Pour économiser sur les liquides, je fabrique les miens en commandant de la glycérine végétale et du propylène glycol en pharmacie, je commande des arômes chez Inawera et après des "boosters" de nicotine chez des fournisseurs français.


On dirait moi 😁 exactement même matos et liquide diy bien sûr ! Et niveau budget, on tourne facile à moins de 20 € par mois, amortissement de la vapoteuse inclus
Blckmonsterx29/09/2020 17:00

perso la clope électronique m'a bien aidé, si besoin de conseils ou r …perso la clope électronique m'a bien aidé, si besoin de conseils ou retours mp moi J'en ai vu tellement acheter un modèle qui ne leur convenait pas pour au final la mettre au fond d'un tiroir et reprendre la clope de plus belle...



Sopapier29/09/2020 18:32

Pareil que le ou la camarade. Si y’a des questions sur la vapoteuse, je s …Pareil que le ou la camarade. Si y’a des questions sur la vapoteuse, je suis dispo ! C’est pour l’instant considéré comme le sevrage le plus efficace. Ça peut changer une vie, tout en continuant à procurer du plaisir (pour celles et ceux qui en trouve encore aux tueuses). En tout cas, le mois sans tabac semble être du gros bullshit, mais ça n’empêche que le tabac tue, et notre relation envers lui : fortement vicieuse. L’arrêt est pour beaucoup difficile, mais plusieurs réussissent ! Courage à toi qui veut arrêter, tu es sur la bonne voie et pleinement capable de réussir.


On avait un sujet sur le forum concernant la vape il y a deux ans, on arrivait à bien se motiver entre nous, puis on a eu une loi pour interdire la "propagande" sur internet.
Peut-être qu'on pourra faire un sujet, des fois que les modos aient oublié cet interdit?
J'ai toujours mes connaissances d'alors, et je pense que le paysage vapologique n'a pas trop changé depuis.

Mais faire un mois pour arrêter de cloper, alors que l'on décourage l'utilisation d'un moyen qui est efficace pour certains, c'est pas top.
ya quoi dedans?
Ces très chers fumeurs
+1 fumer, c'est mal
Voynich29/09/2020 19:17

Tu serais prêt à y mettre combien pour commencer, et combien de temps s …Tu serais prêt à y mettre combien pour commencer, et combien de temps serait-tu prêt à accorder à ta vapote par jour ? Plutôt électronique ou mécanique ?Perso, j'ai du matos "de base", pas cher et efficace : une box iStick pico, un clearo Nautilus, 3 batteries qui tournent et un chargeur. Économique, efficace, pas chronophage. Matos électronique pour avoir une jauge de batterie (j'aime bien savoir où j'en suis).Pour économiser sur les liquides, je fabrique les miens en commandant de la glycérine végétale et du propylène glycol en pharmacie, je commande des arômes chez Inawera et après des "boosters" de nicotine chez des fournisseurs français.

Entre 50 et 100e et très chaud de faire le liquide moi même
Ya des préservatifs dans le kit pour compenser.
Perso j'ai arrêté de fumer il y a déjà 7 bonne années et sur un coup de tête, simplement je me suis dit ce paquet c'est le dernier, et c'est ce que j'ai fait, mon ex fumait et à eu du mal à y croire et réaliser au point que pendant un bon moment j'ai eu droit à des tu veux une clope régulièrement, elle avait du mal à avaler la chose vu que toutes ces tentatives à elle avec pleins de produits ou autres n'ont mené qu'à un retour à la clope au final, elle a craquée à chaque fois.
L'important est votre détermination, et de mon avis s'en isoler n'aide pas quand ont tombe finalement dans une situation où pleins de fumeurs sont à proximité, je suis resté proche et ça que plus aidé.
Après niveau prise de poids, j'ai pas été affecté sans rien changer de mon alimentation, je dirais que c'est une histoire de morphologie.
Je déconseille la vapo pour arrêter, j'avais essayé un moment par curiosité et ça m'a absolument pas fait arrêter la clope, au contraire même.
Puis au vu de l'investissement des grands groupes du tabac dans les cigarettes électroniques et leurs obsession à vouloir maintenir la dépendance à la nicotine, en aucun cas ils ont eu l'idée d'aider les fumeurs à arrêter avec une Vapo, c'est pas leurs intérêts, de la à croire que la porte de sortie est là
C'est bien mieux d'arrêter sans dépendre de quoi que ce soit d'autre.
Bon des conseils pour aider son ado de 16 ans d'arrêter de fumer? D'autant plus qu'il considère que c'est trop cool de fumer, que la santé , il s'en fout?
filou7829/09/2020 22:24

Bon des conseils pour aider son ado de 16 ans d'arrêter de fumer? D'autant …Bon des conseils pour aider son ado de 16 ans d'arrêter de fumer? D'autant plus qu'il considère que c'est trop cool de fumer, que la santé , il s'en fout?


Ça semble mal engagé s'il n'a pas la moindre volonté d'arrêter Essaie de lui faire lire le livre dont j'ai parlé plus haut peut-être...
christelle6729/09/2020 22:59

Ça semble mal engagé s'il n'a pas la moindre volonté d'arrêter Essaie d …Ça semble mal engagé s'il n'a pas la moindre volonté d'arrêter Essaie de lui faire lire le livre dont j'ai parlé plus haut peut-être...


Ah oui il faisait fort le mec :
"Allen Carr est devenu expert-comptable en 1958. S'il s'épanouissait dans sa vie professionnelle, la consommation quotidienne d'une centaine de cigarettes le déprimait."
Pegman29/09/2020 23:43

Le commentaire cité a été supprimé.


Ah bon ?
shinoa29/09/2020 18:27

Mode je raconte ma life : ONAprès un ras le bol parce que je fumais trop, …Mode je raconte ma life : ONAprès un ras le bol parce que je fumais trop, c'était devenu la 1ère chose à faire avant même le pipi du matin, se dire que ça ferait deux tiers de sa vie en tant que fumeur avant 40ans, et surtout pour tenir une vieille promesse faite à sa moitié.J'ai arrêté pendant le confinement, une sieste quand l'envie était trop importante au début, quelques rechutes après une semaine à crapoter un cigare une fois tous les 2-3 jours sur une dizaine de jours. Pas de vapoteuse, pour éviter de continuer le geste du fumeur. Au mental, à l'envie, et pour les êtres chers. J'ai perdu du poids pendant le confinement, pas de compensation par l'alimentation. Mais je suis plus lourd aujourd'hui qu'au début du confinement. ça fait maintenant plus de 5 mois que je n'ai plus touché à une cigarette.On récupère le souffle (aller un petit footing), le goût et l'odorat (sauf si on chope le coronavirus), et surtout du temps (mine de rien ça en bouffe du temps de sortir fumer). On réapprend à se canaliser (on ne se jette pas sur une clope pour un rien, le fameux "faut que je fume" ou "j'ai besoin de fumer" truc de dépressif), le plus réjouissant c'est de se dire qu'on est plus dépendant d'une chose.ça fait quand même très AA ce que je dis, mais je m'en fous royalement, je suis content de ce que je viens d'accomplir.Mode je raconte ma life : OFF


Pareil, mais j'ai des grandes difficultés à résister lorsque je vois des amis fumer en soirée par exemple, couplé à l'alcool, je craque de temps en temps et fume une cigarette, je regrette toujours après mais ça me fait peur car c'est comme ça que j'avais repris la cigarette après mon ancien arrêt...
Vous faîtes chier avec vos cigarettes arrêtez cette merde qui ne sert à rien
ChristopherGiza29/09/2020 21:52

Entre 50 et 100e et très chaud de faire le liquide moi même



Alors le matos que j'ai cité devrait faire l'affaire. A vue de nez, doit y'en avoir pour environ 60€ pour la vapote plus le clearo, ajoute à ça 2 batteries, un chargeur et on doit friser les 100€.
Bien sûr après y'a le liquide, mais ça, comme je fais le mien (c'est pas si dur), je saurais pas te guider si tu veux l'acheter tout prêt.
christelle6729/09/2020 22:59

Ça semble mal engagé s'il n'a pas la moindre volonté d'arrêter Essaie d …Ça semble mal engagé s'il n'a pas la moindre volonté d'arrêter Essaie de lui faire lire le livre dont j'ai parlé plus haut peut-être...


Je confirme que ce livre est assez bluffant.... J’ai arrêté grâce à ça...
Mais lire le livre doit être un choix personnel et il faut avoir un minimum l’envie d’arrêter, sinon ça ne sert à rien. Donc dans le cas de l’ado pas sûr que ce soit la bonne solution.
Ti_didi30/09/2020 00:24

Je confirme que ce livre est assez bluffant.... J’ai arrêté grâce à ça... …Je confirme que ce livre est assez bluffant.... J’ai arrêté grâce à ça...Mais lire le livre doit être un choix personnel et il faut avoir un minimum l’envie d’arrêter, sinon ça ne sert à rien. Donc dans le cas de l’ado pas sûr que ce soit la bonne solution.


C'est bien pour ça qu'en préambule j'ai dit que c'est mal engagé.
Après avec les ados tout peut se négocier, du genre "lis le livre en entier et si tu ne veux toujours pas arrêter je te laisse tranquille". Je trouve qu'Allen Carr a une façon efficace d'implanter des idées simples mais percutantes, vas savoir si sur la durée ça pourrait le faire réfléchir.
Je raconte mon expérience perso d'un ancien fumeur de 15 clopes par jour pendant 20 ans.

En parler c'est bien, dire que l'on va essayer d'arrêter c'est bien, mais tant que tu ne fais rien, ça ne sert à rien.

La cigarette c'est de la drogue purement et simplement, et c'est vraiment quand on arrête que l'on s'en rend vraiment compte.

Perso, c'est lors d'un passage chez le médecin, pour autre problème, que j'ai abordé la question, et que tout s'est mis en place soudainement: je me suis retrouvé avec une ordonnance pour un paquet de patch anti-tabac pour 2 mois.

Et là, plus d'excuse possible arrivé devant le pharmacien, devant récupérer mes autres médicaments.

Moi qui me pensait être vraiment accro à la cigarette, je n'ai même pas eu besoin de finir mon programme.

Vu que j'avais déjà une cigarette électronique dans un fond de tiroir, deux médecins m'ont conseillé de la ressortir pour combler le manque. Et depuis 8 mois à peu près, je réduis peu à peu le taux de nicotine.

Et c'est quand tu as arrêté que déjà tu te rends compte qu'un fumeur pue littéralement de tous son corps et vêtements, avec une pure haleine de chacal.

Et on se rend compte de gestes et attitudes du quotidien conditionnées par la clope.
Je me suis pendant un petit moment retrouvé à me lever de mon canapé sans raison, parce que mon corps ou mon cerveau me disait: "c'est l'heure", alors que je n'avais aucune envie de fumer.
ça c'est très déconcertant au début, de se lever ou de vouloir soudainement sortir dehors et de se dire d'un coup: "heu.. mais pourquoi je me lève en fait?"

Juste un conseil, si vous voulez arrêter, ne vous dites pas "c'est la dernière" avant d'arrêter.
La dernière, je ne saurais même pas dire quand je l'ai fumé.

Ne calculez pas les jours sans tabac: vous ne fumez plus, point.
Je suis incapable de tête vous dire exactement quel jour j'ai arrêté.

Ma femme, voyant que les patchs fonctionnaient, a fait exactement comme moi et a arrêté du jour au lendemain en se retrouvant devant le fait accompli avec l'ordonnance de patchs en main chez le médecin.

Difficile de croire que c'est simple d'arrêter quand on est drogué, alors qu'en réalité, il faut juste faire le premier pas.

Tel un drogué, je n'ai pas fini d'en finir, mais c'est déjà une très grosse étape.

NB: Désolé pour le pavé.
Édité par "Kerraaoc" 30 septembre
Désormais, voilà ce que je fais à la personne qui m'en propose une
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Khan_Khan29/09/2020 19:39

Mdr juste pour être répertorié dans un registre que tu est fumeur donc les …Mdr juste pour être répertorié dans un registre que tu est fumeur donc les maladies qui vont avec. Peut-être un registre qui sera consultable par tous, même les banque:-« votre dossier et béton, mais vous êtes fumeur ??? Désolé un financement sur 25ans impossible »


T'inquiètes pas, fumeur ou non en ce moment, si tu n'es pas fonctionnaire, si tu n'as pas d'apport de 25 000, si tu ne gagne pas 5000 euros par mois...le crédit t'es refusé.Alors le fait d'être fumeur ou pas c'est pas ce qui va changer l'absurdité des critères pour obtenir un prêt sur 20 ou 25 ans...
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