Ce deal n'est malheureusement plus d'actualité.
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11 septembre 2020

Ce deal n'est plus valable, mais voici des idées pour trouver votre bonheur :

Vous avez quelques kilos en trop et pas trop de temps pour aller en salle de sport.
Cette application est faite pour vous.
Enfin elle est a essayé et elle est gratuite.
Personnellement avant un Cheat meal j'aurai meilleur conscience.
Informations supplémentaires
Top commentaires
Kamalancien11/09/2020 18:54

Mais pourquoi je n'ai pas suivi les cours d'anglais quand j'étais a …Mais pourquoi je n'ai pas suivi les cours d'anglais quand j'étais a l'école


Pcq a l'école tu apprends juste où est Brian, tu apprends pas comment Brian a ses 6packs lol
Nickel pour éliminer les tablettes de chocolat Milka achetées chez action, trempées dans le Beurre de cacahuète de myprotein
49 commentaires
Ça se reste, merci
Heu 15€ de base ... ça se discute... Mais gratos il faut tester!
Édité par "nllsm" 11 septembre
Mais pourquoi je n'ai pas suivi les cours d'anglais quand j'étais a l'école
Édité par "Kamalancien" 11 septembre
Une petite mise à jour pour les langues à venir peut être ?!
nllsm11/09/2020 18:48

Heu 15€ de base ... ça se discute... Mais gratos il faut tester!


Tester n’est pas suffisant il va falloir s’investir
Kamalancien11/09/2020 18:54

Mais pourquoi je n'ai pas suivi les cours d'anglais quand j'étais a …Mais pourquoi je n'ai pas suivi les cours d'anglais quand j'étais a l'école


Parce que tu ne savais pas que tu serais gros à l'âge adulte et que tu aurais besoin d'une super app pour faire du sport




Bon, c'était pour la blague hein, tu m'en veux pas?
e_resolu11/09/2020 19:10

Tester n’est pas suffisant il va falloir s’investir


Tu es sportif et curieux ou canapé et console
Kamalancien11/09/2020 18:54

Mais pourquoi je n'ai pas suivi les cours d'anglais quand j'étais a …Mais pourquoi je n'ai pas suivi les cours d'anglais quand j'étais a l'école


Pcq a l'école tu apprends juste où est Brian, tu apprends pas comment Brian a ses 6packs lol
Steph7111/09/2020 19:13

Parce que tu ne savais pas que tu serais gros à l'âge adulte et que tu a … Parce que tu ne savais pas que tu serais gros à l'âge adulte et que tu aurais besoin d'une super app pour faire du sport Bon, c'était pour la blague hein, tu m'en veux pas?


Lui je sais pas, mais moi j'ai aimé !!
Steph7111/09/2020 19:13

Parce que tu ne savais pas que tu serais gros à l'âge adulte et que tu a … Parce que tu ne savais pas que tu serais gros à l'âge adulte et que tu aurais besoin d'une super app pour faire du sport Bon, c'était pour la blague hein, tu m'en veux pas?


Mdrrr Exactement. La vie nous réserve des surprises

M4ckLX11/09/2020 19:22

Pcq a l'école tu apprends juste où est Brian, tu apprends pas comment B … Pcq a l'école tu apprends juste où est Brian, tu apprends pas comment Brian a ses 6packs lol


Édité par "Kamalancien" 11 septembre
Rirou11/09/2020 19:24

Lui je sais pas, mais moi j'ai aimé !!


Lol
Je la vois à 9,99 prix barré, pas 15.
Donc je télécharge l'appli et après j'suis gaulé comme Kévin sur la photo, c'est bien ça ?
Nickel pour éliminer les tablettes de chocolat Milka achetées chez action, trempées dans le Beurre de cacahuète de myprotein
La même mais version salle serait top pour moi!
Je télécharge où l'appli pour obtenir direct le pack de 6 dedans au lieu de dehors ?
Merci !
Non mais enlevez cette annonce de dealabs, vous allez vous faire accuser de grossophobie et vous faire lyncher sur les réseaux sociaux !

+1 bien évidemment, pour la santé et le bien-être
Édité par "Astonx" 11 septembre
À l'air plutôt bien et sérieuse
Vous devez déjà le savoir mais l'alimentation c'est 90% du boulot ...
Édité par "Arkim_1er" 12 septembre
Arkim_1er12/09/2020 00:14

Vous devez déjà le savoir mais l'alimentation c'est 90% du boulot ...


70 je dirais
69 ?
Petite question aux jean muscu
L'elastique de muscu fonctionne pour de la prise de muscle ?
Je fais 1h d'exo, des series de 25 curl espacés de 2 minutes de recup avec un elastique qui supporte 35kg en tension

(En attendant que le Basic Fit ouvre a coté de chez moi)
Édité par "Gege082" 12 septembre
Tu vas pas avoir des gros bras ni en bossant les biceps ni en faisant des séries de 25
Gege08212/09/2020 00:39

Petite question aux jean muscuL'elastique de muscu fonctionne pour de la …Petite question aux jean muscuL'elastique de muscu fonctionne pour de la prise de muscle ?Je fais 1h d'exo, des series de 25 curl espacés de 2 minutes de recup avec un elastique qui supporte 35kg en tension(En attendant que le Basic Fit ouvre a coté de chez moi)


serie trop longue , 2 min de recup , c'est pour les gras.
et varie tes seances .... bref chope toi un coach (paye en un , ou prend un app sur internet du style "
Programme Musculation Hercule Avec & Sans Matériel sur playstore)

bonne chance jean cul
Gege08212/09/2020 00:39

Petite question aux jean muscuL'elastique de muscu fonctionne pour de la …Petite question aux jean muscuL'elastique de muscu fonctionne pour de la prise de muscle ?Je fais 1h d'exo, des series de 25 curl espacés de 2 minutes de recup avec un elastique qui supporte 35kg en tension(En attendant que le Basic Fit ouvre a coté de chez moi)


C'est où que tu as trouvé le plan pour faire :
- série de 25
- 2min de récup

Je pense également que c'est trop long pour les deux. Généralement pour la prise de muscle, c'est des série courte à charge lourde. Pour la récup, on m'a dit que ça dépendait du muscle et ça allait de 1min a 1m30 sachant qu'il ne faut jamais négliger le temps de récup, ça fait aussi partie de l'entraînement.
Pour l'élastique, je pourrai pas te renseigner.
A basic fit en ce moment, ils ont prolongé 8 semaines offertes de fitness, de boisson et un sac offert. J'ai demandé mais ils savent pas quand ça va encore durer sachant que c'était un prolongement.
Édité par "M4ckLX" 12 septembre
M4ckLX12/09/2020 02:02

C'est où que tu as trouvé le plan pour faire : - série de 25- 2min de ré …C'est où que tu as trouvé le plan pour faire : - série de 25- 2min de récupJe pense également que c'est trop long pour les deux. Généralement pour la prise de muscle, c'est des série courte à charge lourde. Pour la récup, on m'a dit que ça dépendait du muscle et ça allait de 1min a 1m30 sachant qu'il ne faut jamais négliger le temps de récup, ça fait aussi partie de l'entraînement.Pour l'élastique, je pourrai pas te renseigner.A basic fit en ce moment, ils ont prolongé 8 semaines offertes de fitness, de boisson et un sac offert. J'ai demandé mais ils savent pas quand ça va encore durer sachant que c'était un prolongement.


Au plus ta charge est lourde ( donc proche de ton 1RM), au plus le nombre de répétitions est faible, et au plus le temps de récupération doit être élevé
En gros, pour prendre de la force : 3-5reps à 80-90% du 1RM
Volume : 10 reps à 60%
Endurance 30reps a 30%

C'est en gros, car faut aussi prendre en compte le nombre de séries, en vrai c'est plus compliqué que ça, mais ça te donne une idée
En sachant que même en travaillant le volume tu prendras de la force, mais moins que si tu faisais un programme force
Arkim_1er12/09/2020 00:14

Vous devez déjà le savoir mais l'alimentation c'est 90% du boulot ...



C'est un tout je dirais. Quand tu commences la muscu tu fais un peu plus gaffe déjà à ce que tu manges puisque tu veux pas ruiner tes efforts à la salle avec un coca ou un big tasty à 900cal.
En plus, tu peux te permettre de bouffer un peu de merde vu que t'élimines beaucoup plus en faisant du sport....

Mais tu as raison dans le sens où l'alimentation joue un gros role aussi (mais pas 90% ou alors sur des années de régime draconien)
Kamalancien11/09/2020 18:54

Mais pourquoi je n'ai pas suivi les cours d'anglais quand j'étais a …Mais pourquoi je n'ai pas suivi les cours d'anglais quand j'étais a l'école


Personne n’a appris l’anglais à l’école

Arkim_1er12/09/2020 00:14

Vous devez déjà le savoir mais l'alimentation c'est 90% du boulot ...


Pour être mince oui mais pas pour être musclé ...
Apéro ?
Édité par "matt5918" 12 septembre
Wow a peine téléchargé, j'ai déjà brûlé 1500 calories !!
- calme toi, j'ai juste oublié la pizza dans le four en essayant de déchiffrer l'anglais
Avatar
supprimé92818
e_resolu11/09/2020 19:10

Tester n’est pas suffisant il va falloir s’investir


Je suis d'accord avec toi. Les abdos ne se télécharge pas gratuitement comme cette appli
C'est quoi un cheat meal....Mais d'où ils viennent tous ces mots d'anglais. Je sais même pas si c'est la nouvelle mode ou si c'est démodé ! Bientôt obligé d'utiliser un traducteur pour comprendre une phrase en français !!!
Oxanthine12/09/2020 13:06

C'est quoi un cheat meal....Mais d'où ils viennent tous ces mots …C'est quoi un cheat meal....Mais d'où ils viennent tous ces mots d'anglais. Je sais même pas si c'est la nouvelle mode ou si c'est démodé ! Bientôt obligé d'utiliser un traducteur pour comprendre une phrase en français !!!


Cheat meal est le repas ou tu te lâches ! Ceux qui font de la diète, s'accordent un jour par semaine ou par mois où tout est permis et ou tu peux tout manger. Ça choque le métabolisme et permet de perdre plus efficacement
+1 pour l'image
Votre avis sur l'application ?
Est-ce qu'elle mérite les 15 euros
Ou prix gonflé
faridator12/09/2020 13:37

Cheat meal est le repas ou tu te lâches ! Ceux qui font de la diète, s …Cheat meal est le repas ou tu te lâches ! Ceux qui font de la diète, s'accordent un jour par semaine ou par mois où tout est permis et ou tu peux tout manger. Ça choque le métabolisme et permet de perdre plus efficacement


Ça fait surtout du bien dans ta tête de manger avec plaisir ce que tu as envie sans sortir la calculatrice 😁
Kod7812/09/2020 16:42

Ça fait surtout du bien dans ta tête de manger avec plaisir ce que tu as e …Ça fait surtout du bien dans ta tête de manger avec plaisir ce que tu as envie sans sortir la calculatrice 😁


Je lui expliquait juste ce que c'est le cheat meal. Je ta rassure je calcule rien moi. Je sors du kebab là
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