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Planche à pompes - 14 prises
404° Expiré

Planche à pompes - 14 prises

8€ Gratuit GratuitBons plans Songmics
13 octobre 2021

Ce deal n'est plus valable, mais voici des idées pour trouver votre bonheur :

Voici deux différentes planches pour vous aider à effectuer de bonnes pompes pour seulement 8€ !

  • SPU121BK : 7.98€ avec le code DSSPU43

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  • SPU141BK : 8€ avec le code DSSPU68

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Caractéristiques & Description

  • ENTRAÎNEMENT RENFORCÉ DU HAUT DU CORPS : Profitez au maximum de vos séances d'entraînement à domicile ! Ciblez efficacement des groupes musculaires spécifiques avec cette planche 14-en-1 et développez votre poitrine, vos épaules, vos bras et votre dos avec une précision extrême
  • ENTRAÎNEMENT AVEC UN CODE DE COULEUR : Rouge = poitrine, jaune = bras, bleu = épaules, vert = dos. Sachez exactement sur quels muscles vous travaillez avec ce système de musculation à domicile. Brûlez des calories et soyez en forme comme jamais auparavant
  • PLIABLE : Avec une grande planche pliable de 90 x 39 x 2,5 cm en plastique ABS durable, des poignées à pompes en TPR pour une bonne prise en main et des patins antidérapants en dessous, faites-vous confiance, cette planche vous offre le soutien que vous méritez
  • MEILLEURS RÉSULTATS : Placez les 2 poignées à l'endroit désiré sur cette planche 14-en-1 et commencez à développer vos muscles, à brûler des calories et à obtenir des résultats. En cas de non utilisation, rangez-la facilement hors de vue
  • CE QUE VOUS OBTENEZ : Un planche à pompes 14-en-1 avec 2 poignées de pompes. SONGMICS met à disposition un service sur mesure disponible avant et après votre achat. Musclez-vous dès maintenant avec ce kit de fitness !

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Comment utiliser cette planche à pompes 14-en-1 SONGMICS :
  • Placez les 2 poignées de pompes dans des positions symétriques de chaque côté de la planche correspondant au groupe musculaire sur lequel vous voulez travailler.
  • Placez les mains aux poignées de manière à ce qu’elles soient un peu plus écartées que la largeur des épaules, bras tendus et étendez les jambes derrière vous, pieds joints.
  • Poussez sur les bras en maintenant tout votre corps gainé jusqu’en position haute. Inspirez sur la flexion et expirez sur la répulsion.

Conseils pour une séance d'entraînement réussie et plus efficace :
  • Les débutants peuvent commencer par 2 séries de 10. Si vous n’êtes pas capable d'en atteindre 10, faites-en le nombre que vous pouvez jusqu'à ce que vous soyez en mesure de compléter avec succès 2 séries de 10.
  • Les intermédiaires peuvent commencer avec 3 séries de 20.
  • Les avancés peuvent tenter d'essayer 4 séries de 30-50 pompes.
  • Pour développer les muscles, des exercices répétitifs sont nécessaires. Mais une activité physique trop intense est mauvaise pour la santé. Entraînez-vous avec modération.
  • L’utilisateur doit limiter le temps d'utilisation de ce produit en fonction de sa propre condition physique.

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Caractéristiques :
  • Couleur : Noir
  • Matériaux : Planche en plastique ABS, poignée en TPR
  • Dimensions de la plaque : 90 x 39 x 2,5 cm (L x l x H)
  • Dimensions des poignées : 18 x 6 x 10 cm (L x l x H)
  • Largeur des poignées : 3 cm
  • Poids : 2,5 kg

Contenu :
  • 1x Planche à pompes
  • 2x Poignées de pompes
  • 8x Patins antidérapant
  • 1x Mode d’emploi (FR, DE, EN, ES, IT)

Précautions de SONGMICS :
  • Échauffez-vous avant de faire des exercices pour éviter les blessures.
  • Produit conçu pour un usage domestique uniquement.
  • Faites des exercices avec modération.

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