Push Up Gain Domyos vert (accessoire pour réaliser les pompes)
50°Expiré

Push Up Gain Domyos vert (accessoire pour réaliser les pompes)

11,95€19,95€ -40% Bons plans Decathlon
16
29 juillet 2015
Accessoire innovant qui change des supports standard. Cet accessoire permet de s'exercer aux pompes en variant vachement les positions..
pour l'ancien prix de 19.99 domyos.fr/pus…159
pour les exercices avec Bidule de koh Lanta domyos.fr/con…ain

Retrait gratuit en magasin !

16 commentaires

C'est 14€95 le prix de départ

Pour ceux que cela interessent youtube.com/wat…baI

Avec les mains ça marche bien et c'est gratuit ^^

raphaelc

Avec les mains ça marche bien et c'est gratuit ^^



Et on peut se faire mal aux poignets si la position lors de l'exercice n'est pas la bonne.

Bien faire des pompes - Des astuces pour ne pas se faire mal => linternaute.com/spo…tml

raphaelc

Avec les mains ça marche bien et c'est gratuit ^^



Sauf si tu t'es pété le poignet et que tu peux plus en faire sur les mains

De plus avec les poignees dans ce genre, l'exercice est plus difficile, le buste descendant plus bas, d'ou une plus grande efficacité au niveau de "l'ouverture" des muscles de la cage thoracique, des pecs quoi

Posteur

raphaelc

Avec les mains ça marche bien et c'est gratuit ^^


Et pourquoi pas des pompes à genoux, tant qu on y est....

Est-ce que ca peut servir pendant une partie de jambes en l'air ? Y'a t'il des risques ? Parceque j'ai des idées... |o

Un ballon, et hop le tour est joué

Ainth

Sauf si tu t'es pété le poignet et que tu peux plus en faire sur les mains


et en quoi rajouter çà t'aidera???

parce qu'en utilisant une poignée tu "ouvres" moins ta main. Pour les warriors on peut aussi faire ca sur les poings mais il faut bien gainer le poing sinon... on se fait mal au poignet (retour à la case départ). Bref les poignées sont un tres bon outil. De plus, sur celles-ci, le travail en rotation des mains pendant la pompe permet de faire travailler toute une chaine musculaire, c'est assez complet.

aller payer pour faire des pompes ... je suis pas trop convaincu

Ce qui est bien avec c'est que tu peux faire des rotations du poignet !

Rahanx32

et en quoi rajouter çà t'aidera???



Boutmout a bien expliqué (merci pour les infos complémentaires au passage j'ai appris quelque chose).

C'est simple, main à 90 degrés sans charge ça se fait mais ça pique un peu, avec de la charge ça fait mal, plus de 90 degrés c'est pas possible.

À contrario, main bien dans l'alignement de l'avant bras, aucune douleur ni limitation en poids ou autre.
En tenant les poignées, tu ne plie pas ton poignet (ou très peu) et donc il ne souffre pas si il est fragile, même si tu as ton poids dessus

bitoranger

Ce qui est bien avec c'est que tu peux faire des rotations du poignet !



@Bitoranger : Aller payer pour faire des rotations du poignet, quelle hérésie...

weldone

@Bitoranger : Aller payer pour faire des rotations du poignet, quelle … @Bitoranger : Aller payer pour faire des rotations du poignet, quelle hérésie...


Tu les fais en même temps que ta pompe, essaie sans tiens tu me diras comment tu fais !

OPC

Et on peut se faire mal aux poignets si la position lors de l'exercice … Et on peut se faire mal aux poignets si la position lors de l'exercice n'est pas la bonne.Bien faire des pompes - Des astuces pour ne pas se faire mal => http://www.linternaute.com/sport/pratique/comment-faire-des-pompes/astuces-pour-ne-pas-avoir-mal-au-poignet.shtml



Je trouve que les modèles de la vidéo sont plus beaux et ont l'air mieux (matière de la poignée en mousse est surement plus confortable)
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