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26 commentaires
Ni connaissant rien, ce n'est pas que de la protéine pour sécher mais du gras aussi ?
Je pose la question uniquement parce que je suis ultra fan de cannelle et de banane mais que je ne cherche pas la prise de poids bien au contraire
Désolé mais je ne vois pas l'intérêt d'un tel produit. Manger des sucres lents avec une ig aussi basse que possible et ça sera beaucoup mieux (riz basmati/pâtes complètes avec des légumes pour baisser l'ig ou bien légumineuses) C'est un produit fourre tout la.
JBG8104/09/2019 10:35

Ni connaissant rien, ce n'est pas que de la protéine pour sécher mais du g …Ni connaissant rien, ce n'est pas que de la protéine pour sécher mais du gras aussi ?Je pose la question uniquement parce que je suis ultra fan de cannelle et de banane mais que je ne cherche pas la prise de poids bien au contraire


Alors c'est un produit pour la prise de masse oui. C'est à dire qu'il plus de glucides (sucres) que de protéines. Il y a un rapport 2:1 entre glucides et protéines.

ClemGR04/09/2019 10:43

Désolé mais je ne vois pas l'intérêt d'un tel produit. Manger des sucres le …Désolé mais je ne vois pas l'intérêt d'un tel produit. Manger des sucres lents avec une ig aussi basse que possible et ça sera beaucoup mieux (riz basmati/pâtes complètes avec des légumes pour baisser l'ig ou bien légumineuses) C'est un produit fourre tout la.


En partant de ce principe tout les compléments sont inutiles alors
"Pourquoi prendre des suppléments de protéines si on peut manger des gros steaks "
Édité par "Jallbalath" 4 septembre
Jallbalath04/09/2019 10:44

Alors c'est un produit pour la prise de masse oui. C'est à dire qu'il plus …Alors c'est un produit pour la prise de masse oui. C'est à dire qu'il plus de glucides (sucres) que de protéines. Il y a un rapport 2:1 entre glucides et protéines.En partant de ce principe tout les compléments sont inutiles alors "Pourquoi prendre des suppléments de protéines si on peut manger des gros steaks "


Oui bien sûr les compléments sont peu utiles et généralement moins bien assimilés par l'organisme que de la bouffe non transformé.

Je t'invite à regarder l'émission : "compléments alimentaires utiles ou dangereux".

Après il ne faut pas confondre nourriture et compléments alimentaires car myprotein vends beaucoup de nourriture ;).

Je dis tout ça après avoir cru comme tout le monde je pense a leur marketing et après avoir testé presque tous les compléments alimentaires en étant persuadé de trouver le truc miracle mais non faut bien manger/ faire du sport et se reposer, le plus dur étant de bien se nourrir.

Le seul complément que je prends encore c'est les bcaa avant et pendant séance car pas envie de manger avant ma séance.
Je ne peux pas donner mon avis sur ce produit, mais la protéine végan de soja goût chocolat de myprotein n'est pas mauvais du tout si on met 1 quart de lait et 3/4 d'eau.

ClemGR04/09/2019 11:29

Le seul complément que je prends encore c'est les bcaa avant et pendant …Le seul complément que je prends encore c'est les bcaa avant et pendant séance car pas envie de manger avant ma séance.


Certains disent que les BCAA sont inutiles, en tout cas pendant mes séances prendre un peu de whey pendant et après, c'était très très efficace, et ça contient des BCAA de toute façon....Je saurais pas dire ce qui me permet de pousser plus fort même après 1 heure d'entraiement (max 1h30 en général avec l'échauffement compris de 15 minutes)
Édité par "maroufle" 4 septembre
ClemGR04/09/2019 11:29

Oui bien sûr les compléments sont peu utiles et généralement moins bien ass …Oui bien sûr les compléments sont peu utiles et généralement moins bien assimilés par l'organisme que de la bouffe non transformé. Je t'invite à regarder l'émission : "compléments alimentaires utiles ou dangereux".Après il ne faut pas confondre nourriture et compléments alimentaires car myprotein vends beaucoup de nourriture ;).Je dis tout ça après avoir cru comme tout le monde je pense a leur marketing et après avoir testé presque tous les compléments alimentaires en étant persuadé de trouver le truc miracle mais non faut bien manger/ faire du sport et se reposer, le plus dur étant de bien se nourrir.Le seul complément que je prends encore c'est les bcaa avant et pendant séance car pas envie de manger avant ma séance.


Relis ton com et tu verras que l'erreur vient dans ta compréhension de ces produits.
Un complément alimentaire n'est pas un produit "miracle" et ne te forgera jamais un corps de rêve.

C'est un complément, quelque chose que tu ajoutes à ton régime/diet/sport parce que tu n'as pas le temps ou l'argent (ou autre raison) de l'assimiler naturellement.

De la protéine en poudre, c'est ni plus ni moins que du lait en poudre (je grossis le trait, permets moi). Attendre d'un tel produit des résultats miraculeux est absurde.

Ça marche aussi pour les vitamines et/ou autres produits que fournissent ces sites.
Édité par "Kimbo_Kostas" 4 septembre
Kimbo_Kostas04/09/2019 12:17

Relis ton com et tu verras que l'erreur vient dans ta compréhension de ces …Relis ton com et tu verras que l'erreur vient dans ta compréhension de ces produits.Un complément alimentaire n'est pas un produit "miracle" et ne te forgera jamais un corps de rêve. C'est un complément, quelque chose que tu ajoutes à ton régime/diet/sport parce que tu n'as pas le temps ou l'argent (ou autre raison) de l'assimiler naturellement.De la protéine en poudre, c'est ni plus ni moins que du lait en poudre (je grossis le trait, permets moi). Attendre d'un tel produit des résultats miraculeux est absurde.Ça marche aussi pour les vitamines et/ou autres produits que fournissent ces sites.


Tu m'as mal compris. A mes 18 ans je ne comprenais pas ces produits (comme TOUT le monde au début) et couplé au marketing aberrant des marques cela est dangereux.

Je rappelle que les coupes faim étaient à base d'amphétamines jusqu'à peu...

Prenons les vitamines vu que tu cites les vitamines. Myprotein vends des vitamines (prenons alpha men, un best seller). Les aj en B12 sont de 5000% par pilule et ils recommandent d'en prendre 2 soit 10000% de l'apport journalier recommandé et c'est pareil pour toutes les autres. La surconsommation de B6 et B12 entraînent des cancers de 1 et de 2 c'est ILLEGAL en France de vendre des vitamines avec plus de 100% des apports journaliers et la on parle de 10 000%...

Et on pourrait parler aussi de la whey (a part celles qui sont certifiées) qui utilise des laits venant de pays douteux, qui a été traitée et blanchie.

Ou encore des pré workout...

Donc OUI les compléments alimentaires faut faire gaffe...
ClemGR04/09/2019 13:01

Tu m'as mal compris. A mes 18 ans je ne comprenais pas ces produits (comme …Tu m'as mal compris. A mes 18 ans je ne comprenais pas ces produits (comme TOUT le monde au début) et couplé au marketing aberrant des marques cela est dangereux. Je rappelle que les coupes faim étaient à base d'amphétamines jusqu'à peu...Prenons les vitamines vu que tu cites les vitamines. Myprotein vends des vitamines (prenons alpha men, un best seller). Les aj en B12 sont de 5000% par pilule et ils recommandent d'en prendre 2 soit 10000% de l'apport journalier recommandé et c'est pareil pour toutes les autres. La surconsommation de B6 et B12 entraînent des cancers de 1 et de 2 c'est ILLEGAL en France de vendre des vitamines avec plus de 100% des apports journaliers et la on parle de 10 000%...Et on pourrait parler aussi de la whey (a part celles qui sont certifiées) qui utilise des laits venant de pays douteux, qui a été traitée et blanchie.Ou encore des pré workout...Donc OUI les compléments alimentaires faut faire gaffe...


Je te répondais seulement sur le "ce n'est pas miraculeux" en te disant qu'il ne faut JAMAIS s'attendre à des miracles avec des compléments alimentaires. Ce ne sont que des compléments, des petites aides, voilà tout.

Pour ce qui est de la consistance et des méfiances à avoir, je suis tout a fait d'accord mais je ne répondais pas à ça à la base ^_^

Perso je prends juste de la whey post entraînement et le matin. Le reste je n'ai pas trop confiance.
Je vois des plus jeunes rentrer dans ma salle de sport tous les mois. Et c'est à chaque fois le même discours, ils te parlent de compléments alimentaires en les prenant pour des trucs super efficaces et j'étais exactement pareil. C'est limite du lavage de cerveau lol.

Sauf que beaucoup de ces produits sont dangereux.

La whey de mp il faut s'en méfier (sauf les certifiées comme la native). Quand tu arrives a des prix aussi bas faut pas rêver sur l'origine du produit et sa transformation...
maroufle04/09/2019 11:59

Certains disent que les BCAA sont inutiles, en tout cas pendant mes …Certains disent que les BCAA sont inutiles, en tout cas pendant mes séances prendre un peu de whey pendant et après, c'était très très efficace, et ça contient des BCAA de toute façon


Toutes les whey ne sont pas égales en BCAA, en fait si j'ai bien compris il faut qu'elle soit filtrée à froid pour garder les BCAA vivants. Dans le comparatif 60M de consos tu vois que la Impact Whey de myprout en contient le moins et perso je la trouve insuffisante pour mon corps donc je prends des BCAA en plus et là nickel
Édité par "fresnel" 4 septembre
ClemGR04/09/2019 13:01

Prenons les vitamines vu que tu cites les vitamines. Myprotein vends des …Prenons les vitamines vu que tu cites les vitamines. Myprotein vends des vitamines (prenons alpha men, un best seller). Les aj en B12 sont de 5000% par pilule et ils recommandent d'en prendre 2 soit 10000% de l'apport journalier recommandé et c'est pareil pour toutes les autres. La surconsommation de B6 et B12 entraînent des cancers de 1 et de 2 c'est ILLEGAL en France de vendre des vitamines avec plus de 100% des apports journaliers et la on parle de 10 000%


J'ai pris ça avec plein de coupons, pas glop : onatera.com/pro…tml ?

100% des AJR par gélule en B6/B2//B12, à priori ça aide l'absorption des BCAA, je compte en prendre 2 par jour. Avec leurs 4/jour on atteint la dose max journalière et pas glop pendant des mois d'affilée à priori.

En ce moment je prends "Xcore Nutrition BCAA Powder 300 g", ça met le gros power et pas de vitamines.
Édité par "fresnel" 4 septembre
fresnel04/09/2019 13:51

J'ai pris ça avec plein de coupons, pas glop : …J'ai pris ça avec plein de coupons, pas glop : https://www.onatera.com/produit-bcaa-synergy-120-gelules-stc-nutrition,5615.html ?100% des AJR par gélule en B6/B2//B12, à priori ça aide l'absorption des BCAA, je compte en prendre 2 par jour. Avec leurs 4/jour on atteint la dose max journalière et pas glop pendant des mois d'affilée à priori.En ce moment je prends "Xcore Nutrition BCAA Powder 300 g", ça met le gros power et pas de vitamines.


Pourquoi pas prendre des vitamines quand tes enrhumé ou autre petite maladie sinon bof.

La ils contournent un peu la loi en conseillant 4 gellules de 100% d'apport journalier.

Bcaa powder c'est pas mal, ya pas un mix de pleins de trucs ^^. Plus c'est simple et clair, mieux c'est ^^. Tu prends combien de g et quand ?
ClemGR04/09/2019 14:09

Pourquoi pas prendre des vitamines quand tes enrhumé ou autre petite …Pourquoi pas prendre des vitamines quand tes enrhumé ou autre petite maladie sinon bof. La ils contournent un peu la loi en conseillant 4 gellules de 100% d'apport journalier. Bcaa powder c'est pas mal, ya pas un mix de pleins de trucs ^^. Plus c'est simple et clair, mieux c'est ^^. Tu prends combien de g et quand ?


OK merci, à priori l'histoire c'est que les vitamines augmentent l'absorption des BCAA mais ouaip 4 gélules c'est la dose max et à priori pas à prendre pendant longtemps d'affilée

Je prends genre 15g de poudre à la fin du repas du soir, ça agit tout la nuit quand je dors et j'ai le gros power le lendemain matin

Je fais marche/vélo elliptique avec une récup pas terrible, l'iso whey native 95% TPW contenait bcp plus de BCAA que les Impact Whey Et Impact Isolate de myprout mais quand même quelques courbatures, avec cette poudre Xcore le soir que du bonheur même avec du myprout, ça a l'effet de la caféine sur moi dès que je le prends et plus jamais de courbatures

A priori les poudres BCAA peuvent être extraites de maïs ou mélange de poudres chinoises mais je ne vois jamais de fabricant dire clairement la source
Bizarre pour une telle réduction que le deal soit si froid
Seesser04/09/2019 16:37

Bizarre pour une telle réduction que le deal soit si froid


Produit inintéressant. Tu vas payer 20 balles avec les fdp pour 2.5kg. La composition c'est des legumineuses comme des pois et de la maltodextrine (blé ou mais) en gros des produits que tu trouves dans le commerce entre 1.5 et 2.5 euros le kilo.

Et il te rajoute des conneries pour faire beau (cacao, poivre, racine ...)
ClemGR04/09/2019 17:03

Produit inintéressant. Tu vas payer 20 balles avec les fdp pour 2.5kg. La …Produit inintéressant. Tu vas payer 20 balles avec les fdp pour 2.5kg. La composition c'est des legumineuses comme des pois et de la maltodextrine (blé ou mais) en gros des produits que tu trouves dans le commerce entre 1.5 et 2.5 euros le kilo. Et il te rajoute des conneries pour faire beau (cacao, poivre, racine ...)


Mais si les produits sont autant merdique comme ca se fait que le site tourne encore ? Il marche bien en plus de ce que j'ai compris.
Seesser04/09/2019 17:18

Mais si les produits sont autant merdique comme ca se fait que le site …Mais si les produits sont autant merdique comme ca se fait que le site tourne encore ? Il marche bien en plus de ce que j'ai compris.


C'est pas parceque une marque vend de la m*rde qu'elle va pas marcher. Macdo vend de la nourriture ignoble mais ils ont toujours des clients. Le marketing et autre technique compte bien plus que le produit ;). Mp ce qu'il les a bien aider c'est les youtubeurs and co (comme Tibo in shape)
ClemGR04/09/2019 17:23

C'est pas parceque une marque vend de la m*rde qu'elle va pas marcher. …C'est pas parceque une marque vend de la m*rde qu'elle va pas marcher. Macdo vend de la nourriture ignoble mais ils ont toujours des clients. Le marketing et autre technique compte bien plus que le produit ;). Mp ce qu'il les a bien aider c'est les youtubeurs and co (comme Tibo in shape)


Ah ouais ils ont bombardé d'opé spé, il me semble que j'avais vu des vidéos avec ces produits.
leur iso native whey était bien, avant l'augmentation de 40% du prix
Après pourquoi vous ne prenez pas des compléments de source naturelle et biologique ?
BCAA
Protéines

Vous en pensez quoi ?
ClemGR04/09/2019 11:29

Oui bien sûr les compléments sont peu utiles et généralement moins bien ass …Oui bien sûr les compléments sont peu utiles et généralement moins bien assimilés par l'organisme que de la bouffe non transformé. Je t'invite à regarder l'émission : "compléments alimentaires utiles ou dangereux".Après il ne faut pas confondre nourriture et compléments alimentaires car myprotein vends beaucoup de nourriture ;).Je dis tout ça après avoir cru comme tout le monde je pense a leur marketing et après avoir testé presque tous les compléments alimentaires en étant persuadé de trouver le truc miracle mais non faut bien manger/ faire du sport et se reposer, le plus dur étant de bien se nourrir.Le seul complément que je prends encore c'est les bcaa avant et pendant séance car pas envie de manger avant ma séance.


Je pensais justement que l'intérêt de prendre ses compléments était la rapidité d'assimilation par le corps...
Jallbalath04/09/2019 18:45

Après pourquoi vous ne prenez pas des compléments de source naturelle et b …Après pourquoi vous ne prenez pas des compléments de source naturelle et biologique ?BCAAProtéinesVous en pensez quoi ?


Ouai perso, le seul complément que je prend c'est des bcaa et c'est des bcaa vegan donc pas issu du lait.

C'est vrai que prendre bio/certifié c'est bien mais c'est inabordable. Le vegan est pas cher et mieux pour la santé, juste l'assimilation des protéine végétale est entre 60 et 80% contre 95% pour les protéines laitière mais on peut pas tout avoir ^^.
Starkinet04/09/2019 19:55

Je pensais justement que l'intérêt de prendre ses compléments était la rap …Je pensais justement que l'intérêt de prendre ses compléments était la rapidité d'assimilation par le corps...


Oui la vitesse d'assimilation est plus rapide car c'est du liquide et cela sera filtrer par les Reins (ce qui est pas sans conséquences si c'est en grande quantité) contrairement a de la nourriture qui va dans l'intestin et prend du temps a être digérer.

Mais vitesse d'assimilation ne veux pas dire taux d'assimilation. L'assimilation des compléments sera moindre que de la nourriture non transformée.
ClemGR04/09/2019 22:04

Oui la vitesse d'assimilation est plus rapide car c'est du liquide et cela …Oui la vitesse d'assimilation est plus rapide car c'est du liquide et cela sera filtrer par les Reins (ce qui est pas sans conséquences si c'est en grande quantité) contrairement a de la nourriture qui va dans l'intestin et prend du temps a être digérer. Mais vitesse d'assimilation ne veux pas dire taux d'assimilation. L'assimilation des compléments sera moindre que de la nourriture non transformée.


Oui et non car on peut difficilement comparer.. Les compléments sont des concentrés de protéines comparativement à un steak ou il faudra une quantité bien plus importante pour arriver à assimiler autant de protéines que des compléments étant donné que ceux-ci sont concentrés.
Starkinet04/09/2019 22:28

Oui et non car on peut difficilement comparer.. Les compléments sont des …Oui et non car on peut difficilement comparer.. Les compléments sont des concentrés de protéines comparativement à un steak ou il faudra une quantité bien plus importante pour arriver à assimiler autant de protéines que des compléments étant donné que ceux-ci sont concentrés.


Les protéines sont censées être cassées et assimilés par l'intestin et l'estomac et non par les reins donc ce n'est pas comparable. Après si tu te fous de ta santé et tu veux que faire des gains rapide de muscle (pour la muscu ou autre sport) a ce moment oui c'est efficace les cocktails qu'ils proposent (les protéines ne sont qu'un produit parmis d'autres). Cette discussion m'a fait de nouveau regarder les vitamines de mp et le premier commentaire illustre parfaitement ce que je dis:

fr.myprotein.com/nut…tml

Et encore le mec après cette expérience recommande encore mp ... Donc le marketing et l'image de la marque est très forte dans sa tête pour recommander la marque après tout ça !
ClemGR04/09/2019 22:47

Les protéines sont censées être cassées et assimilés par l'intestin et l'es …Les protéines sont censées être cassées et assimilés par l'intestin et l'estomac et non par les reins donc ce n'est pas comparable. Après si tu te fous de ta santé et tu veux que faire des gains rapide de muscle (pour la muscu ou autre sport) a ce moment oui c'est efficace les cocktails qu'ils proposent (les protéines ne sont qu'un produit parmis d'autres). Cette discussion m'a fait de nouveau regarder les vitamines de mp et le premier commentaire illustre parfaitement ce que je dis: https://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/alpha-men/10530421.htmlEt encore le mec après cette expérience recommande encore mp ... Donc le marketing et l'image de la marque est très forte dans sa tête pour recommander la marque après tout ça !


Après oui comme tout, il faut le faire avec modération...
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