Ce deal a malheureusement pris fin le 3 février 2022.
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Publié le 4 janvier 2022

Roue de musculation Kaytan

2,99€
En magasin : National · Bons plans Action
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À propos de ce deal

Ce deal n'est plus valable, mais voici des idées pour trouver votre bonheur :

2285803_1.jpgDescription
  • Pour l’entraînement des abdominaux, du dos et des épaules
  • Avec des poignées en mousse douces pour une bonne préhension

Avec les articles de sport de Kaytan, vous n’avez pas besoin de vous rendre à la salle de sport, vous vous entraînez simplement à la maison ou où que vous soyez. Cette roue d’entraînement abdominale vous permet de travailler les muscles de l’abdomen, du dos et des épaules. Mettez-vous sur vos genoux et tenez fermement les poignées, roulez-vous doucement vers l’avant et sentez vos muscles se contracter. Les poignées en mousse sont agréablement douces, pour que vous puissiez travailler durement. La roue de sport vous aide à donner le meilleur de vous-même.
2285803_1.jpg
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Édité par mattheoh, 4 janvier 2022

45 commentaires

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  1. Avatar de Dark_Goku
    Attention à l'exécution des exercices avec cet accessoire. Mal exécutés ils peuvent être plus destructeurs que bénéfiques.
    Sinon très bon prix.
  2. Avatar de alexandreoco
    LePetit_Dragon04/01/2022 22:10

    Effectivement, cela fait 6 mois que je fais 2 fois par semaine de la roue …Effectivement, cela fait 6 mois que je fais 2 fois par semaine de la roue (une 30 ene d'aller retour sur 3 série) et quelques exercice de gaingage (planche 1 min 30 normal et 1 min 10 sur chaque côté), abdo chaise.... .... À part me sentir en forme... C'est tout. Je cherche les formes et rien. Cela fait des années... Si il faut en faire tout les jours, soit tes célibataire, soit pas d'enfants... J'avais même un coatch pendant 6 mois. J'ai du tonus abdominale mais il n'arrive pas à comprendre pourquoi pas de forme. (Après je lui fais pas confiance, c'est un coatch... Donc paye pour faire croire dans la plupart des cas...) j'ai même plus de forme dorsal que ventral.... Donc.... Je sais plus quoi faire... J'ai vu des pet sec (je fais 65 kilos pour 1m72 (mange équilibré) prendre de la merde et avoir des tablette avant moi.... Est-ce le secret, s'empoisoner pour essayer d'être un minimum bien dans sa peau. Je me sens pas moche, mais sa me détruit car cela fait des année.... Comme pour la souplesse, j'ai tout perdu... J'essaie de la travailler mais rien... On m'a dit de faire du Yoga, c'était radical (je faisais de la gym) et apparemment le yoga et bien plus efficace, vous confirmer ? Pour les abdo je pratique cela au moins 1 fois par semaine en plus du reste (sauf pour la barre car pas d'installation, après si vous avez des idées ) https://mes-abdominaux.com/5-exercices-pour-dessiner-ses-abdominaux/


    Le gainage ne sert pas à se muscler... tu n'auras jamais de résultats si tu te bute uniquement au gainage, par contre c'est top pour la santé et la forme. Le gainage développe des muscles 'invisibles' donc normal que tu es pas de résultats probant. Le secret pour prendre (physique secs) : soulever le plus lourd possible sur de courtes périodes, pas de cardio, manger comme quatre (en atteignant au minimum 2g de protéines par kilo de corps tous les jours), et DU REPOS. Moi, j'ai commencé à beaucoup prendre quand j'ai ralenti le rythme...

    Après chacun est différent, je te souhaite d'atteindre tes résultats. C'était mon expérience perso et quelques principes de base.

    LePetit_Dragon04/01/2022 22:10

    Effectivement, cela fait 6 mois que je fais 2 fois par semaine de la roue …Effectivement, cela fait 6 mois que je fais 2 fois par semaine de la roue (une 30 ene d'aller retour sur 3 série) et quelques exercice de gaingage (planche 1 min 30 normal et 1 min 10 sur chaque côté), abdo chaise.... .... À part me sentir en forme... C'est tout. Je cherche les formes et rien. Cela fait des années... Si il faut en faire tout les jours, soit tes célibataire, soit pas d'enfants... J'avais même un coatch pendant 6 mois. J'ai du tonus abdominale mais il n'arrive pas à comprendre pourquoi pas de forme. (Après je lui fais pas confiance, c'est un coatch... Donc paye pour faire croire dans la plupart des cas...) j'ai même plus de forme dorsal que ventral.... Donc.... Je sais plus quoi faire... J'ai vu des pet sec (je fais 65 kilos pour 1m72 (mange équilibré) prendre de la merde et avoir des tablette avant moi.... Est-ce le secret, s'empoisoner pour essayer d'être un minimum bien dans sa peau. Je me sens pas moche, mais sa me détruit car cela fait des année.... Comme pour la souplesse, j'ai tout perdu... J'essaie de la travailler mais rien... On m'a dit de faire du Yoga, c'était radical (je faisais de la gym) et apparemment le yoga et bien plus efficace, vous confirmer ? Pour les abdo je pratique cela au moins 1 fois par semaine en plus du reste (sauf pour la barre car pas d'installation, après si vous avez des idées ) https://mes-abdominaux.com/5-exercices-pour-dessiner-ses-abdominaux/


    Si tu veut développer 'esthétiquement' (tablettes), diminue le gainage et fait beaucoup plus d'abdos purs en ajoutant du poids sur toi et en augmentant progressivement. Je te garantie qu'avec de la rigueur et de la motiv (ce qui à l'air d'être le cas ) tu y arriveras (modifié)
  3. Avatar de Jon-Deuf
    Dark_Goku04/01/2022 20:33

    Attention à l'exécution des exercices avec cet accessoire. Mal exécutés ils …Attention à l'exécution des exercices avec cet accessoire. Mal exécutés ils peuvent être plus destructeurs que bénéfiques. ;)Sinon très bon prix.


    Absolument. Attention au dos, notamment.
  4. Avatar de Davidc7952
    Gringuo06/01/2022 08:49

    Fais péter ta vidéos




    Je me suis inspiré de celle ci. Faut déjà un bon niveau. Un exercice pour le ventre, enchaîné par les deux côtés puis le dos. Ensuite on recommence : ventre, côtés et dos. Et une dernière série ventre, côtés, dos. 1 minute par exercice.
  5. Avatar de Vitaliq
    alexandreoco04/01/2022 22:53

    Le gainage ne sert pas à se muscler... tu n'auras jamais de résultats si t …Le gainage ne sert pas à se muscler... tu n'auras jamais de résultats si tu te bute uniquement au gainage, par contre c'est top pour la santé et la forme. Le gainage développe des muscles 'invisibles' donc normal que tu es pas de résultats probant. Le secret pour prendre (physique secs) : soulever le plus lourd possible sur de courtes périodes, pas de cardio, manger comme quatre (en atteignant au minimum 2g de protéines par kilo de corps tous les jours), et DU REPOS. Moi, j'ai commencé à beaucoup prendre quand j'ai ralenti le rythme... Après chacun est différent, je te souhaite d'atteindre tes résultats. C'était mon expérience perso et quelques principes de base.Si tu veut développer 'esthétiquement' (tablettes), diminue le gainage et fait beaucoup plus d'abdos purs en ajoutant du poids sur toi et en augmentant progressivement. Je te garantie qu'avec de la rigueur et de la motiv (ce qui à l'air d'être le cas ) tu y arriveras


    tu peux avoir des abdo juste avec du gainage, c'est pas des muscles invisibles.
    Pour avoir les fameuses "tablettes" c'est juste de la sèche, rien d'autre, y'a pas de miracle, tu pourras faire les meilleurs exo du monde si t'as du gras on les verras jamais.
  6. Avatar de Boulet_Bill
    Nass759404/01/2022 21:00

    Je l’ai acheté et vite rendu car pas solide et pas pratique je trouve. J’ …Je l’ai acheté et vite rendu car pas solide et pas pratique je trouve. J’ai opté pour des poignées push up a 7euros à décathlon c’est un top produit


    Sauf que rien à voir ...

    La même chose c'est ça
  7. Avatar de ForZaLegends
    Moi j’arrive à ne jamais me blesser.
    Ma solution miracle est d’arrêter le sport et tout effort physique.
  8. Avatar de ihmo
    attention à bien muscler en parallèle les lombaires sinon mal au bas du dos assuré
  9. Avatar de Davidc7952
    Juien8305/01/2022 02:58

    Une table lombaire à conseiller ?


    Y'a plein d'exercices à faire sans matériel, au sol (Superman) ou sur un banc en bois voire sur un bras de fauteuil.

    LePetit_Dragon04/01/2022 22:10

    Effectivement, cela fait 6 mois que je fais 2 fois par semaine de la roue …Effectivement, cela fait 6 mois que je fais 2 fois par semaine de la roue (une 30 ene d'aller retour sur 3 série) et quelques exercice de gaingage (planche 1 min 30 normal et 1 min 10 sur chaque côté), abdo chaise.... .... À part me sentir en forme... C'est tout. Je cherche les formes et rien. Cela fait des années... Si il faut en faire tout les jours, soit tes célibataire, soit pas d'enfants... J'avais même un coatch pendant 6 mois. J'ai du tonus abdominale mais il n'arrive pas à comprendre pourquoi pas de forme. (Après je lui fais pas confiance, c'est un coatch... Donc paye pour faire croire dans la plupart des cas...) j'ai même plus de forme dorsal que ventral.... Donc.... Je sais plus quoi faire... J'ai vu des pet sec (je fais 65 kilos pour 1m72 (mange équilibré) prendre de la merde et avoir des tablette avant moi.... Est-ce le secret, s'empoisoner pour essayer d'être un minimum bien dans sa peau. Je me sens pas moche, mais sa me détruit car cela fait des année.... Comme pour la souplesse, j'ai tout perdu... J'essaie de la travailler mais rien... On m'a dit de faire du Yoga, c'était radical (je faisais de la gym) et apparemment le yoga et bien plus efficace, vous confirmer ? Pour les abdo je pratique cela au moins 1 fois par semaine en plus du reste (sauf pour la barre car pas d'installation, après si vous avez des idées ) https://mes-abdominaux.com/5-exercices-pour-dessiner-ses-abdominaux/


    Perso je faisais des crunchs mais visiblement ce n'est pas recommandé. J'ai trouvé une vidéo sur le net, 15 minutes de gainage en alternant ventre, côtés et dos. Ensuite 3 séries de levées de bassin (70 répétitions fois 3). + Ponctuellement le stomac vaccum. Ça me prend 30 minutes, trois fois par semaine et les résultats sont bons (modifié)
  10. Avatar de checkseve.seve
    LePetit_Dragon04/01/2022 22:10

    Effectivement, cela fait 6 mois que je fais 2 fois par semaine de la roue …Effectivement, cela fait 6 mois que je fais 2 fois par semaine de la roue (une 30 ene d'aller retour sur 3 série) et quelques exercice de gaingage (planche 1 min 30 normal et 1 min 10 sur chaque côté), abdo chaise.... .... À part me sentir en forme... C'est tout. Je cherche les formes et rien. Cela fait des années... Si il faut en faire tout les jours, soit tes célibataire, soit pas d'enfants... J'avais même un coatch pendant 6 mois. J'ai du tonus abdominale mais il n'arrive pas à comprendre pourquoi pas de forme. (Après je lui fais pas confiance, c'est un coatch... Donc paye pour faire croire dans la plupart des cas...) j'ai même plus de forme dorsal que ventral.... Donc.... Je sais plus quoi faire... J'ai vu des pet sec (je fais 65 kilos pour 1m72 (mange équilibré) prendre de la merde et avoir des tablette avant moi.... Est-ce le secret, s'empoisoner pour essayer d'être un minimum bien dans sa peau. Je me sens pas moche, mais sa me détruit car cela fait des année.... Comme pour la souplesse, j'ai tout perdu... J'essaie de la travailler mais rien... On m'a dit de faire du Yoga, c'était radical (je faisais de la gym) et apparemment le yoga et bien plus efficace, vous confirmer ? Pour les abdo je pratique cela au moins 1 fois par semaine en plus du reste (sauf pour la barre car pas d'installation, après si vous avez des idées ) https://mes-abdominaux.com/5-exercices-pour-dessiner-ses-abdominaux/


    Pour avoir des abdos en épaisseur il faut de la charge sur des exercices spécifiques. Et toutes les personnes n'ont pas les mêmes abdos...
  11. Avatar de PatPatrol
    Perte d'argent à mon avis...
    Un tapis et de bons exos suffisent à mieux travailler et avec moins de risques de blessure
  12. Avatar de alexandreoco
    Vitaliq05/01/2022 02:56

    tu peux avoir des abdo juste avec du gainage, c'est pas des muscles …tu peux avoir des abdo juste avec du gainage, c'est pas des muscles invisibles. Pour avoir les fameuses "tablettes" c'est juste de la sèche, rien d'autre, y'a pas de miracle, tu pourras faire les meilleurs exo du monde si t'as du gras on les verras jamais.


    Je te rejoins sur le gras et si je parle de muscles 'invisibles' c'est pour vulgariser les choses, mais précisément ce sont les muscles dits profonds.

    Un des principes de base en musculation pour développer un muscle c'est de le sollicité spécifiquement. Or, le gainage travaille de nombreux muscles allant du dos, aux abdos jusqu'aux fessiers. Ce qui est parfait pour un ventre plat et ferme, mais pas pour développer les tablettes.

    Après tout le monde est différent, je me permettait de rappeler ces bases car la personne qui a écrit le commentaire disait faire énormément de gainage et être frustrée de ne pas avoir les résultats escomptés.
  13. Avatar de Dark_Goku
    Nass759404/01/2022 21:00

    Je l’ai acheté et vite rendu car pas solide et pas pratique je trouve. J’ …Je l’ai acheté et vite rendu car pas solide et pas pratique je trouve. J’ai opté pour des poignées push up a 7euros à décathlon c’est un top produit


    Les poignées Push up et la roulette n'ont rien à voir.
  14. Avatar de Nass7594
    Je l’ai acheté et vite rendu car pas solide et pas pratique je trouve. J’ai opté pour des poignées push up a 7euros à décathlon c’est un top produit
  15. Avatar de Jon-Deuf
    Là où il y a de la gaine, y a du plaisir.
    Gainé, comme notre cher ministre des Transports Djédjé le Djeb.
    Coucou à ceux qui regardent Quotidien. (modifié)
  16. Avatar de Deal-59
    Perso je fais depuis des années (10mn/jour) cet exercice mais avec du bon matos.
    Donc si c'est pour l'acheter & ne s'en servir que 5 fois le prix est bon, si vous voulez vraiment vous investir dans du matos de qualité je vous conseille celui-ci que j'avais acheté à 35€92 en Septembre 2016
    35918966-QmOJw.jpg
  17. Avatar de chrispub
    Est-ce que la roue finit en bloc porte chez ceux qui ont le banc de muscu sur leur balcon ?
  18. Avatar de Bouls
    Lelena05/01/2022 01:15

    Le commentaire cité a été supprimé.


    Moi. J''avais déjà l'ancienne qui était moins qualitatif et que j'ai finis par ruiner. Celle ci est plus stable. Et elle aura le droit au même tarif. Sinon je n'ai jamais eu de problème avec cet exercice. Il "suffit" d'arrondir son dos et de rentrer le menton pendant l'exécution.
  19. Avatar de Zzway
    Pour les abdos, 70 % se "travaillent" dans la cuisine...
  20. Avatar de anthonyo60
    Jon-Deuf04/01/2022 20:36

    Absolument. Attention au dos, notamment.


    Moi j'aurai dit attention aux dents lors de la première utilisation
  21. Avatar de souryadaya
    Jon-Deuf04/01/2022 21:12

    Là où il y a de la gaine, y a du plaisir.Gainé, comme notre cher ministre d …Là où il y a de la gaine, y a du plaisir.Gainé, comme notre cher ministre des Transports Djédjé le Djeb.Coucou à ceux qui regardent Quotidien.


    WEEEU WEEEU
  22. Avatar de supprimé962019
    Utilisateur anonyme
    chrispub04/01/2022 21:20

    Est-ce que la roue finit en bloc porte chez ceux qui ont le banc de muscu …Est-ce que la roue finit en bloc porte chez ceux qui ont le banc de muscu sur leur balcon ?


    Non, elle finit comme premier élément d'une brouette chez Mc Gyver
  23. Avatar de HME_
    Bien gainer dans l'ensemble du mouvement de descente puis de remontée. Gainage gainage gainage. Ne jamais relâcher.
  24. Avatar de Subjess08
    chrispub04/01/2022 21:20

    Est-ce que la roue finit en bloc porte chez ceux qui ont le banc de muscu …Est-ce que la roue finit en bloc porte chez ceux qui ont le banc de muscu sur leur balcon ?


    Non non elle finit en miettes...
  25. Avatar de Antoine_mars
    Jon-Deuf04/01/2022 21:12

    Là où il y a de la gaine, y a du plaisir.Gainé, comme notre cher ministre d …Là où il y a de la gaine, y a du plaisir.Gainé, comme notre cher ministre des Transports Djédjé le Djeb.Coucou à ceux qui regardent Quotidien.


    Top ton pseudo et bien l'humour
  26. Avatar de nicolas.escobar
    Jon-Deuf04/01/2022 20:36

    Absolument. Attention au dos, notamment.


    Aux coudes surtout
  27. Avatar de LePetit_Dragon
    Dark_Goku04/01/2022 20:33

    Attention à l'exécution des exercices avec cet accessoire. Mal exécutés ils …Attention à l'exécution des exercices avec cet accessoire. Mal exécutés ils peuvent être plus destructeurs que bénéfiques. ;)Sinon très bon prix.


    Effectivement, cela fait 6 mois que je fais 2 fois par semaine de la roue (une 30 ene d'aller retour sur 3 série) et quelques exercice de gaingage (planche 1 min 30 normal et 1 min 10 sur chaque côté), abdo chaise.... ....

    À part me sentir en forme... C'est tout. Je cherche les formes et rien. Cela fait des années...

    Si il faut en faire tout les jours, soit tes célibataire, soit pas d'enfants...

    J'avais même un coatch pendant 6 mois.

    J'ai du tonus abdominale mais il n'arrive pas à comprendre pourquoi pas de forme. (Après je lui fais pas confiance, c'est un coatch... Donc paye pour faire croire dans la plupart des cas...) j'ai même plus de forme dorsal que ventral.... Donc.... Je sais plus quoi faire... J'ai vu des pet sec (je fais 65 kilos pour 1m72 (mange équilibré) prendre de la merde et avoir des tablette avant moi.... Est-ce le secret, s'empoisoner pour essayer d'être un minimum bien dans sa peau.

    Je me sens pas moche, mais sa me détruit car cela fait des année.... Comme pour la souplesse, j'ai tout perdu...

    J'essaie de la travailler mais rien... On m'a dit de faire du Yoga, c'était radical (je faisais de la gym) et apparemment le yoga et bien plus efficace, vous confirmer ?

    Pour les abdo je pratique cela au moins 1 fois par semaine en plus du reste (sauf pour la barre car pas d'installation, après si vous avez des idées ) mes-abdominaux.com/5-e…ux/
  28. Avatar de mattheoh
    Auteur(e)
    LePetit_Dragon04/01/2022 22:10

    Effectivement, cela fait 6 mois que je fais 2 fois par semaine de la roue …Effectivement, cela fait 6 mois que je fais 2 fois par semaine de la roue (une 30 ene d'aller retour sur 3 série) et quelques exercice de gaingage (planche 1 min 30 normal et 1 min 10 sur chaque côté), abdo chaise.... .... À part me sentir en forme... C'est tout. Je cherche les formes et rien. Cela fait des années... Si il faut en faire tout les jours, soit tes célibataire, soit pas d'enfants... J'avais même un coatch pendant 6 mois. J'ai du tonus abdominale mais il n'arrive pas à comprendre pourquoi pas de forme. (Après je lui fais pas confiance, c'est un coatch... Donc paye pour faire croire dans la plupart des cas...) j'ai même plus de forme dorsal que ventral.... Donc.... Je sais plus quoi faire... J'ai vu des pet sec (je fais 65 kilos pour 1m72 (mange équilibré) prendre de la merde et avoir des tablette avant moi.... Est-ce le secret, s'empoisoner pour essayer d'être un minimum bien dans sa peau. Je me sens pas moche, mais sa me détruit car cela fait des année.... Comme pour la souplesse, j'ai tout perdu... J'essaie de la travailler mais rien... On m'a dit de faire du Yoga, c'était radical (je faisais de la gym) et apparemment le yoga et bien plus efficace, vous confirmer ? Pour les abdo je pratique cela au moins 1 fois par semaine en plus du reste (sauf pour la barre car pas d'installation, après si vous avez des idées ) https://mes-abdominaux.com/5-exercices-pour-dessiner-ses-abdominaux/


    T'as essayé les tractions ?
  29. Avatar de frenesik
    LePetit_Dragon04/01/2022 22:10

    Effectivement, cela fait 6 mois que je fais 2 fois par semaine de la roue …Effectivement, cela fait 6 mois que je fais 2 fois par semaine de la roue (une 30 ene d'aller retour sur 3 série) et quelques exercice de gaingage (planche 1 min 30 normal et 1 min 10 sur chaque côté), abdo chaise.... .... À part me sentir en forme... C'est tout. Je cherche les formes et rien. Cela fait des années... Si il faut en faire tout les jours, soit tes célibataire, soit pas d'enfants... J'avais même un coatch pendant 6 mois. J'ai du tonus abdominale mais il n'arrive pas à comprendre pourquoi pas de forme. (Après je lui fais pas confiance, c'est un coatch... Donc paye pour faire croire dans la plupart des cas...) j'ai même plus de forme dorsal que ventral.... Donc.... Je sais plus quoi faire... J'ai vu des pet sec (je fais 65 kilos pour 1m72 (mange équilibré) prendre de la merde et avoir des tablette avant moi.... Est-ce le secret, s'empoisoner pour essayer d'être un minimum bien dans sa peau. Je me sens pas moche, mais sa me détruit car cela fait des année.... Comme pour la souplesse, j'ai tout perdu... J'essaie de la travailler mais rien... On m'a dit de faire du Yoga, c'était radical (je faisais de la gym) et apparemment le yoga et bien plus efficace, vous confirmer ? Pour les abdo je pratique cela au moins 1 fois par semaine en plus du reste (sauf pour la barre car pas d'installation, après si vous avez des idées ) https://mes-abdominaux.com/5-exercices-pour-dessiner-ses-abdominaux/


    Troll de qualité
  30. Avatar de Juien83
    Une table lombaire à conseiller ?
  31. Avatar de LePetit_Dragon
    checkseve.seve05/01/2022 07:50

    Pour avoir des abdos en épaisseur il faut de la charge sur des exercices …Pour avoir des abdos en épaisseur il faut de la charge sur des exercices spécifiques. Et toutes les personnes n'ont pas les mêmes abdos...


    C'est à dire, cela m'intéresse s'il te plaît. Tu as un programme à me conseiller s'il te plaît. Série, respiration, nombres de fois par semaine. Tout les conseils sont bons. Merci.

    LePetit_Dragon05/01/2022 11:05

    C'est à dire, cela m'intéresse s'il te plaît. Tu as un programme à me con …C'est à dire, cela m'intéresse s'il te plaît. Tu as un programme à me conseiller s'il te plaît. Série, respiration, nombres de fois par semaine. Tout les conseils sont bons. Merci.


    Je note sur pdf après et j'imprime (modifié)
  32. Avatar de checkseve.seve
    LePetit_Dragon05/01/2022 11:05

    C'est à dire, cela m'intéresse s'il te plaît. Tu as un programme à me con …C'est à dire, cela m'intéresse s'il te plaît. Tu as un programme à me conseiller s'il te plaît. Série, respiration, nombres de fois par semaine. Tout les conseils sont bons. Merci.Je note sur pdf après et j'imprime


    Tu trouveras de très bons livres sur le sujet et certains coachs en salle ou des passionnés pouvant t'expliquer dès lors qu'ils sont dans une pratique propre ( ça c'est ma vision).

    En tout cas le coach cité plus haut était en carton
  33. Avatar de LePetit_Dragon
    frenesik05/01/2022 00:21

    Troll de qualité


    Après je connais pas ce produit donc je m'abstiens . J'en ai une de qualité acheté à intersport donc on ne peut pas.
  34. Avatar de Kiron
    Intéresse toi aux bases pour effectuer une bonne forme avant de tester des trucs/exercices plus complexes.

    Rentrer les abdos, ne pas contracter en les poussant vers l'extérieur. Ne pas chercher à faire des séries longues, c'est complètement inutile pour ce que tu recherches. Avoir une bonne amplitude, maitriser la phase négative...
    Charger sans avoir les bases ne sera pas bénéfique. Ensuite tu pourras charger progressivement une fois que ta forme sera bonne.

    Et surtout, apprends à faire le tri de tout ce que tu trouves sur internet.
  35. Avatar de Benoît_Plane
    Nass759404/01/2022 21:00

    Je l’ai acheté et vite rendu car pas solide et pas pratique je trouve. J’ …Je l’ai acheté et vite rendu car pas solide et pas pratique je trouve. J’ai opté pour des poignées push up a 7euros à décathlon c’est un top produit


    Bon courage pour rouler avec les poignées

    Dark_Goku04/01/2022 20:33

    Attention à l'exécution des exercices avec cet accessoire. Mal exécutés ils …Attention à l'exécution des exercices avec cet accessoire. Mal exécutés ils peuvent être plus destructeurs que bénéfiques. ;)Sinon très bon prix.


    Comme plus ou moins tout les types de gainage ou le dos n'a aucun appuie
    Demandez de l'aide et des conseils si vous n'arrivez pas à maintenir la position correctement (modifié)
  36. Avatar de Jon-Deuf
    Il faut rouler bouler, si vous êtes un peu gras.
  37. Avatar de Dark_Goku
    Benoît_Plane05/01/2022 20:11

    Bon courage pour rouler avec les poignées (y)Comme plus ou …Bon courage pour rouler avec les poignées (y)Comme plus ou moins tout les types de gainage ou le dos n'a aucun appuieDemandez de l'aide et des conseils si vous n'arrivez pas à maintenir la position correctement


    Qui vous a dit que je n'arrivais à maintenir une position de gainage convenable ?
  38. Avatar de ant.sen
    Dark_Goku04/01/2022 20:33

    Attention à l'exécution des exercices avec cet accessoire. Mal exécutés ils …Attention à l'exécution des exercices avec cet accessoire. Mal exécutés ils peuvent être plus destructeurs que bénéfiques. ;)Sinon très bon prix.


    Effectivement bon à savoir, mais pour le dos c'est bien ça ?
  39. Avatar de TapTapDiet
    Zzway05/01/2022 18:43

    Pour les abdos, 70 % se "travaillent" dans la cuisine...


    Cest affligeant de lire ça (modifié)
  40. Avatar de Jon-Deuf
    Zzway05/01/2022 18:43

    Pour les abdos, 70 % se "travaillent" dans la cuisine...


    Ach, comme le dit la cenzure, c'est affligeant de lire za !
Avatar de