La luminothérapie : vrais effets ou placebo ?

18 décembre 2021
Bonjour à tous !

J'aimerais offrir un appareil de luminothérapie mais j'ai quelques doutes sur son efficacité... Avez-vous des retours d'expérience sur ces appareils ?

Est-ce juste du marketing ou son impact est réel sur l'humeur, le sommeil etc.?

En vous remerciant par avance pour vos réponses !
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