Recherche Conseil Aide En sport / alimentation

14 février 2022
Bonjour je souhaite me mettre au sport / avoir une alimentation saine mais je n'arrive pas à me lancer , je n'ai pas de tenue de sport et ne sais pas se qui serais le mieux , je ne sais pas par ou commencer sachant que je messoufle au moindre effort . Et niveau alimentation j'y connais rien donc ...
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