La bcaa parrai que ca ne sert a rien … Apres j’ai cru comprendre que c’est pas mal pour éviter le catabolisme au cas ou on s’entraîne en cardio le ventre vide (modifié)
Freavene Auteur(e)
Ça ne sert à rien si tu arrives à avoir tous les acides aminés dans ta nourriture oui, maintenant tout le monde n'a pas un régime assez équilibré pour cela et pour les vegans c'est un peu plus compliqué de tous les avoir en quantité suffisante. Ce n'est pas nécessaire non mais ça peut être utile au cas par cas. Tout comme la whey n'est pas utile si tu atteins ton quota journalier sans.
BLIMK
Tiens je vous mets un superreportage très instructif sur les vitamines et compléments vitaminée qui explique les avantages et inconvénients ,les risques ( faire gaffe ) de la chaîne youtube d'Arte :
Pas cela exactement. Tu es intéressé par un avis sur le produit exactement ou sur les BCAA en général ?
Momo29200
Mieux prendre la créatine, le BCaa ne sert quasiment a rien
freezer
BCAA j'en ai pris des années comme un idiot jusqu'à ce que de recente études aient démontré une efficacité médiocre...
Pour les go muscu, La glutamine encore ca reste intéressant, crea également mais surtout oubliez pas les omega 3 et multivitamines.
Makaveli96
Pareil j'ai arrêté ya quelques mois la bcaa. J'ai rien senti comme diff en plus. La créa j'ai arrêter aussi ça fais perdre les cheveux si on est prédisposé.
28 commentaires
triés parApres j’ai cru comprendre que c’est pas mal pour éviter le catabolisme au cas ou on s’entraîne en cardio le ventre vide (modifié)
youtu.be/w7M…fj8
Pour les go muscu,
La glutamine encore ca reste intéressant, crea également mais surtout oubliez pas les omega 3 et multivitamines.
La créa j'ai arrêter aussi ça fais perdre les cheveux si on est prédisposé.