Nintendo switch qui saute en HDMI

Salut la communauté de l'anneau j'ai une question

jai depuis peu une switch et jai récemment essayé d'y jouer sur tv et la... c'est le drame...

l'image n'est pas stable du tout,

J'ai l'image sur tv puis ça saute

ensuite j'ai le bandeau en haut de ma tv qui m'indique Nintendo switch (donc qui reconnait la console) l'image revient pendant 3 à 15 secondes puis, re belotte

quelqu'un a déjà eu ce soucis?
si oui, que faire? (mise a jour, prendre un meilleur cable HDMI, souffler dans la fiche [ à l'ancienne ])

je précise que j'ai essayé avec le câble HDMI de la b.box puis un cable de chez action

merci a vous