Ce deal expire le 13 décembre 2024 à 19:30
426°
Publié le 5 janvier 2024
Ateliers de self-défense féminine gratuits 1 vendredi par mois (sur inscription) - Paris (75)
En magasin : Paris
Partagé par
famad Super Poster
Membre depuis 2018
3 133
170
À propos de ce deal
« Dans le cadre de sa politique municipale de lutte contre les violences faites aux femmes, outre la création de dispositifs permettant l’orientation et l’accompagnement des victimes, la Mairie du 14e a souhaité développer une offre de cours de self-défense féminine gratuite et accessible à échéance régulière en Mairie.
L'objectif du cours est de développer la confiance en soi des participantes et de donner des notions de base en self-défense féminine.
Les ateliers sont organisés une fois par mois. L'inscription est obligatoire pour y participer.
Dates des ateliers 2024
Au programme
Chaque atelier est différent et indépendant des autres. Vous trouverez au programme :
Pour qui ?
Les ateliers sont ouverts aux femmes de 16 à 55 ans en bonne santé. Il n'y a pas besoin d'être sportive ni combative pour y participer.
Où se déroulent les ateliers ?
Les cours ont lieu à la salle des mariages de la Mairie, 2 place Ferdinand Brunot.
À apporter le jour JPensez à votre tenue de sport et a une petite bouteille d'eau !»
L'objectif du cours est de développer la confiance en soi des participantes et de donner des notions de base en self-défense féminine.
Les ateliers sont organisés une fois par mois. L'inscription est obligatoire pour y participer.
Dates des ateliers 2024
- Vendredi 12 janvier 19h30 - 20h30 : COMPLET
- Vendredi 9 février 19h30 - 20h30 : COMPLET
- Vendredi 8 mars 19h30 - 20h30 : Cliquez-ici pour s'inscrire
- Vendredi 12 avril 19h30 - 20h30 : Cliquez-ici pour s'inscrire
- Vendredi 17 mai 19h30 - 20h30 : Cliquez-ici pour s'inscrire
- Vendredi 7 juin 19h30 - 20h30 : Cliquez-ici pour s'inscrire
- Vendredi 13 septembre 19h30 - 20h30 : A venir
- Vendredi 11 octobre 19h30 - 20h30 : A venir
- Vendredi 22 novembre 19h30 - 20h30 : A venir
- Vendredi 13 décembre 19h30 - 20h30 : A venir
Au programme
Chaque atelier est différent et indépendant des autres. Vous trouverez au programme :
- Introduction sur la self-défense féminine
- Échauffement de base
- Apprentissage de mouvements et d'enchainements
- Mise en pratique des techniques avec partenaire
- Étude des stratégies comportementales
- Mises en situations sous forme de jeux
- Exercices sportifs ludiques
Pour qui ?
Les ateliers sont ouverts aux femmes de 16 à 55 ans en bonne santé. Il n'y a pas besoin d'être sportive ni combative pour y participer.
Où se déroulent les ateliers ?
Les cours ont lieu à la salle des mariages de la Mairie, 2 place Ferdinand Brunot.
À apporter le jour JPensez à votre tenue de sport et a une petite bouteille d'eau !»
Plus de détails chez
Informations supplémentaires
30 commentaires
triés par- d’abord savoir repérer et éviter toute situation ou lieu dangereux
- ensuite fuir, courir
- l’affrontement est la dernière des solutions (et d’ailleurs même si un coup passe, c’est finalement pour avoir le temps de fuir)
Et là, les meurtres sont quand même le summum des violences
Mais voyons (modifié)