Je ne suis pas fan de sport donc je préfère le faire le matin : au réveil tu dois juste lutter 5min contre toi-même, et ensuite une fois que tu es debout, tu es parti ! Là où après une journée de travail, j'ai la flemme de faire ma séance.
Je trouve qu'en fin de journée tu as toutes les excuses du monde pour ne pas faire ton sport : problèmes sur ton trajet, réunion stressante, dîner de prévu, fatigue, ... Alors que le matin tu as juste à te contraindre pour sortir du lit et après ça déroule. Et tu te sens bien toute la journée.
Et selon tes objectifs de sport, si c'est la perte du poids que tu vises, alors le matin c'est plus intéressant (sport à jeun -> tu crames les graisses)
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J'ai jamais test le matin j'y vais toujours le soir entre 18 et 19h et c'est souvent la guerre pour avoir la bonne machine au bon moment, mon objectif est de prendre en masse musculaire.
Il faut beaucoup plus de courage après la fatigue d'une journée de travail je trouve. Mieux vaut y aller de bonne heure à la fraîche pour se motiver et commencer une bonne journée.
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Je fais un métier sédentaire et actuellement j'y vais après le taf
Team "après le taf" ici, perso le sport c'est un plaisir et j'apprécie avoir le temps quand j'en fais. Ca clôture la journée et après repos !
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T'as jamais eu la flemme en fin de journée ? Ou bien été démotivé par le monde présent entre 18h et 20h
C'est fou les questions que certains ont besoin de poser sur un forum
Il vaut mieux prendre sa douche le matin ou le soir ?
Il vaut mieux mettre le lait avant les céréales ou après ?
Le matin, pour être plus prolifique au travail
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Après avoir testé une séance le matin j'ai trouvé que j'étais légèrement moins performant qu'une séance en fin d'après midi, après j'avais attrapé froid la veille donc ça joue sûrement, mais franchement quel régal d'y aller le matin, c'était vide
10 commentaires
triés parLà où après une journée de travail, j'ai la flemme de faire ma séance.
Je trouve qu'en fin de journée tu as toutes les excuses du monde pour ne pas faire ton sport : problèmes sur ton trajet, réunion stressante, dîner de prévu, fatigue, ...
Alors que le matin tu as juste à te contraindre pour sortir du lit et après ça déroule. Et tu te sens bien toute la journée.
Et selon tes objectifs de sport, si c'est la perte du poids que tu vises, alors le matin c'est plus intéressant (sport à jeun -> tu crames les graisses)
Ca clôture la journée et après repos !
Il vaut mieux prendre sa douche le matin ou le soir ?
Il vaut mieux mettre le lait avant les céréales ou après ?