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Publié il y a 4 jours
Boîte de 90 Capsules d'Huile de Lin Natures Aid 1000mg - Oméga 3-6-9, pour Santé Cardiaque, Cérébrale, Cholestérol (via Prévoyez Économisez)
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PoloBear
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À propos de ce deal
Ce deal n'est plus valable, mais voici des idées pour trouver votre bonheur :
Natures Aid Capsules d'Huile de Lin 1000mg : Une source puissante d'Oméga-3 (ALA), d'Oméga-6 (LA) & d'Oméga-9.
Soutient des niveaux normaux de cholestérol* (*prise quotidienne de 10g de LA).
Source principale d'Oméga-3 pour les végétariens.
Chaque softgel contient :
500mg d'ALA
175mg de LA
200mg d'Acide Oléique.
Convient aux végétaliens et végétariens.
Contient 90 capsules softgel.
Ingrédients
Huile de graines de lin (huile de lin), enveloppe de la capsule (amidon modifié, glycérine, eau purifée, sorbitol).
Mode d'emploi
Prenez 1 à 6 capsules par jour avec de la nourriture.
Soutient des niveaux normaux de cholestérol* (*prise quotidienne de 10g de LA).
Source principale d'Oméga-3 pour les végétariens.
Chaque softgel contient :
500mg d'ALA
175mg de LA
200mg d'Acide Oléique.
Convient aux végétaliens et végétariens.
Contient 90 capsules softgel.
Ingrédients
Huile de graines de lin (huile de lin), enveloppe de la capsule (amidon modifié, glycérine, eau purifée, sorbitol).
Mode d'emploi
Prenez 1 à 6 capsules par jour avec de la nourriture.
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Édité par un membre de notre équipe, il y a 4 jours
11 commentaires
triés parLes oméga 3 d’origine animale se trouvent essentiellement dans les poissons gras comme le maquereau, le saumon, le hareng ou la sardine. Pour une consommation sans altérer les bienfaits des oméga 3, préférez la cuisson à la plancha, à la vapeur, au court-bouillon ou au four.
L’acide gras d’origine végétaleLe troisième type d’acide gras oméga 3 est l’acide alpha-linolénique ou ALA et se retrouve dans les aliments d’origine végétale. Ils sont essentiels, car seulement une infime partie est assimilée directement par l’organisme. Ils doivent subir une transformation avant de donner les mêmes résultats bénéfiques au même titre que ceux des oméga 3 d’origine animale. Ceci étant, il faudra une quantité assez conséquente d’acide gras végétal pour obtenir le même effet escompté que les acides gras marins.
Ce type d’oméga 3 est présent dans l’huile de lin, de colza, ou de noix.
Privilégier les sources animales sans oublier les acides ALATous les oméga 3 ne se valent donc pas et la plupart de leur bienfait provient des acides gras d’origine marine, beaucoup plus assimilables par notre corps. Malgré tout, il est important de consommer régulièrement des acides gras d’origine végétale qui apportent d’autres bienfaits sur notre santé.
Ainsi, l’idéal est d’allier les deux sources d’acides gras. Mais si vous souhaitez bénéficier de quantités suffisantes en oméga 3, alors privilégiez les aliments d’origine animale en prêtant une attention particulière à l’origine du poisson. Ce dernier ne doit pas contenir de polluant ni de métaux lourds.
Pour compenser d’éventuelles carences ou une alimentation déséquilibrée, pensez également aux cures de compléments alimentaires en oméga 3. (modifié)
Après, s'il y a carence dans l'alimentation (et donc problème dans l'alimentation elle-même), les gélules se justifient...
My two cents
Si vous prenez des graines de lins, c'est à prendre brut, à moudre soi même et à conserver au frigo
Tiens cadeau :
Les oméga-3, principalement sous forme d'EPA et de DHA, présentent divers bienfaits pour la santé, largement documentés par des études scientifiques. Voici quelques-uns des principaux avantages :
1. **Santé cardiovasculaire** : De nombreuses études ont montré que les oméga-3 peuvent réduire les niveaux de triglycérides, abaisser la pression artérielle et diminuer le risque de maladies cardiaques. Une méta-analyse récente a trouvé que la supplémentation quotidienne en oméga-3 réduit le risque d'infarctus du myocarde et de décès par maladie coronarienne [oai_citation:1,Omega-3 Supplements: In Depth | NCCIH](https://www.nccih.nih.gov/health/omega3-supplements-in-depth/) [oai_citation:2,People consuming omega-3 fish oil lower risk of CVD | News | Harvard T.H. Chan School of Public Health](https://www.hsph.harvard.edu/news/press-releases/in-major-meta-analysis-of-clinical-trials-omega-3-fish-oil-supplements-linked-with-lower-cardiovascular-disease-risk/).
2. **Développement neurocognitif** : Les oméga-3 jouent un rôle crucial dans le développement du cerveau, en particulier chez les nourrissons et les enfants. Des niveaux adéquats de DHA sont essentiels pour le développement visuel et neurologique des bébés [oai_citation:3 ,
Omega-3 Fatty Acids - Health Professional Fact Sheet
](https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-HealthProfessional/).
3. **Santé mentale** : Les effets des oméga-3 sur des conditions telles que la dépression et l'anxiété sont encore débattus. Certaines études suggèrent qu'ils pourraient être bénéfiques en complément des traitements traditionnels pour la dépression, bien que les résultats soient parfois contradictoires [oai_citation:4,Omega-3 Supplements: In Depth | NCCIH](https://www.nccih.nih.gov/health/omega3-supplements-in-depth/).
4. **Maladies inflammatoires et auto-immunes** : Les oméga-3 possèdent des propriétés anti-inflammatoires, ce qui peut être bénéfique pour des conditions telles que l'arthrite rhumatoïde. Ils peuvent aider à réduire les symptômes et améliorer la qualité de vie des patients [oai_citation:5,
Omega-3 Fatty Acids - Health Professional Fact Sheet
](https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-HealthProfessional/).
5. **Santé oculaire** : Bien que des études comme celles sur la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA) n'aient pas trouvé de bénéfice significatif de la supplémentation en oméga-3, d'autres recherches suggèrent des effets positifs sur des troubles comme la sécheresse oculaire [oai_citation:6,Omega-3 Supplements: In Depth | NCCIH](https://www.nccih.nih.gov/health/omega3-supplements-in-depth/) [oai_citation:7,
Omega-3 in fish: How eating fish helps your heart - Mayo Clinic
](https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/omega-3/art-20045614).
Pour obtenir ces bienfaits, il est généralement recommandé de consommer des poissons riches en oméga-3, comme le saumon, le maquereau et les sardines. Si le poisson n'est pas une option, des sources végétales comme les graines de lin, les noix et les huiles végétales peuvent également fournir des oméga-3, bien que leur efficacité soit moins marquée que celle des sources marines [oai_citation:8,
Omega-3 in fish: How eating fish helps your heart - Mayo Clinic
](https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/omega-3/art-20045614).
Et commence pas à me dire que ce sont pas des études sérieuses car je te sors les bilans sur les 150.000 personnes rien que sur la première études (modifié)
Par ailleurs, je recommande vivement aux gens de prendre de la vitamine D, car beaucoup de personnes en France, notamment en hiver, en sont carencées. Il est judicieux de faire un bilan sanguin pour vérifier ses niveaux de vitamine D, à la fois en hiver et en été, pour observer les différences. Il est à noter que 60 % des Français sont en carence de vitamine D. sachant que la vitamine D comme pas mal d'autres vitamine est très importante pour le système immunitaire, absorption du calcium , réduit le risque de maladies cardiaques, régule l'humeur , prévient le diabète et le cancer (notamment le côlon, prostate et le sein) d'après les études que j'ai lus .
Merci pour le bon plan ! C'est vraiment cool de voir les gens se préoccuper de leur santé