Bonjour,
Je vais me lancer dans un chantier de rénovation de quelques mois et vais déplacer des charges lourdes.
Je n'ai pas de douleurs ni chroniques ou aiguës au dos, mais n'étant pas sportif ni musclé, je souhaite me protéger le dos en prévention pour éviter de me blesser.
Je pensais intuitivement à une ceinture de force, mais avec tous les choix et modèles disponibles, je suis perdu. Peut-être que des corsets sont plus efficaces (mais limite trop la mobilité ?) ou d'autres choses ?
D'autant plus qu'il y a des écarts de prix important.
Du coup je suis preneurs de vos idées, conseils et deals.
Je vous remercie, bien cordialement,
Je vais me lancer dans un chantier de rénovation de quelques mois et vais déplacer des charges lourdes.
Je n'ai pas de douleurs ni chroniques ou aiguës au dos, mais n'étant pas sportif ni musclé, je souhaite me protéger le dos en prévention pour éviter de me blesser.
Je pensais intuitivement à une ceinture de force, mais avec tous les choix et modèles disponibles, je suis perdu. Peut-être que des corsets sont plus efficaces (mais limite trop la mobilité ?) ou d'autres choses ?
D'autant plus qu'il y a des écarts de prix important.
Du coup je suis preneurs de vos idées, conseils et deals.
Je vous remercie, bien cordialement,
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5 commentaires
triés parPour être certain de la qualité, je dirai d'aller acheter une ceinture lombaire en pharmacie. Au moins, pas de risque d'avoir un truc pas certifié.
Aussi, ce re-informer sur les postures à adopter pour le port de charges.
Pour éviter de te blesser, recherche un moyen mécanique pour déplacer tes charges lourdes, une ceinture ne te protégera pas d'un mauvais geste.
Un EPI sert à te protéger d'un danger (gant anti coupures) (casque protection tête) (VAT + gants pour une consignation électrique), mais pas d'une mauvaise manip.
Je dirais, allons doucement nous sommes pressés.
Quels sont les travaux que tu dois exécuter ?
D. RAMES
Mais en effet, la ceinture et les gestes et postures n'empêche pas les blessures (la ceinture étant un moyen d'aide pour garder la bonne posture). Il s'agit surtout de prévention.
Le seul moyen de garantir une non blessure avec un port de charge lourde reste de ne pas porter...
Eh si tu faisais une analyse des risques sur le déplacement des charges lourdes, cela permettra de trouver une solution ou des solutions pour éviter de te blesser.
Il faut toujours soigner la cause du problème et non la conséquence.
Prends soin de toi
D. RAMES